Det snöar,

och där kom årets första flingor. Så otroligt mysigt. I samma sekund som jag såg ett av mina vänners barn sjunga "vi komma, vi komma från pepparkakeland.." på instagram så såg jag de första flingorna falla. Så otroligt mysigt! Nu blir det att leta pepparkaksrecept innan Hannah W kommer hit på sen lunch. Ska fira att hon sagt upp sig från Torshallen och letar sig vidare, det blir färska vårrullar!

framtidsfeeling,

Hej där ute i regnrusket!
Sjunde November idag och ännu har jag inte sett någon snöflinga i Örnsköldsvik, men rätt skönt tycker jag som fortfarande kan cykla till jobbet!

Jag börjar längta otroligt mycket till framtiden med familj, hus och husdjur. Denna helg är jag och Viktor hundvakt till Basco eftersom Malin är i Göteborg och vi älskar verkligen att vara hundvakt till denna fantastiska lilla björn.
Det är härligt att ha denna längtan i kroppen men jag får inte glömma att njuta av nuet, att slippa skotta, sova så länge jag vill, göra vad jag vill osv. Njuta av friheten helt enkelt. Dessutom kommer jag nog aldrig ha så nära till jobbet som jag har nu när jag jobbar på 1 Life.

shitty year,

Helt ärligt så har detta året blivit så otroligt kasst jämfört med vad det var tänkt. Jag har mått dåligt och är inte helt på banan ännu, jag har varit trött, missnöjd och less. Jag har tappat motivation inom allt vad friskvård står för och helt slutat att prioritera mig själv. 2015 - you shitty shit, i dont like you. MEN allt kan ju bara bli bättre, eller hur? Det finns alltid en ond och en god varg, den du matar överlever!
Så det lilla av 2015 som nu är kvar, please make me proud!

Jag har sedan den 14e september (med riktigt start imorgon) påbörjat ett litet projekt jag kallar #minform. Jag ska nu följa mitt alldeles egna kostschema i 10 veckor och några dagar å se vad jag kan åstadkomma. Jag menar, jag vill ju ändå jobba med detta och sälja kostscheman till andra - då kanske det är rätt smart att testa det på sig själv först. Så jobbar i alla fall jag.

lugnet,

jag har äntligen hittat lugnet i min lägenhet, där jag verkligen stortrivs i alla väder (nästan, inte vintern riktigt ännu). Det är balkongen jag talar om. Sen jag och Viktor gjorde om här ute är det så mysigt att lägga sig och lyssna på musik. Ska hitta några inredningsdetaljer till så att det blir perfekt, bland annat en trasmatta.

Positiva besked,

Nu har det gått några dagar sedan jag fick det positiva beskedet jag väntat på i några veckor. Jag har alltså gått och blivit med jobb! Jag har fått jobb på 1Life som Personlig Tränare! Det är helt fantastiskt! Tjänsten låg ute på arbetsförmedlingen och Hannah på jobbet såg den och smsade mig, jag kände mig dock väldigt osäker eftersom jag inte hade utbildat mig då till PT ännu men kände att jag måste våga testa. Nu är jag sjukt glad att jag sökte och längtar verkligen tills jag börjar! Det lilla som jag har hunnit vara där och träffa cheferna så känns det hur bra som helst, härlig energi och vilja hos dem båda!

Det börjar med ca en kväll i veckan nu under sommaren med chans till mer under hösten! Nu längtar jag ännu mer till examen och att få komma igång ordentligt.

Nästa roliga sak jag måste få dela med mig är att jag äntligen har hittat ett företagsnamn och det har gått igenom. Nu är jag stolt ägare till företaget; Beyound - Hälsovägledning. 

Mer om detta kommer att komma senare, nu ska jag med hjälp av goda underbara vänner bygga upp en väl fungerande hemsida.

undanlagt,

Hallå igen!
Bloggen har blivit ordentligt bortprioriterad nu på slutet, dels för att det varit väldigt mycket i skolan och dels för att jag har lite andra planer på gång. Men kan inte avslöja något ännu, några grejer som måste bli klart. När det blir klart är det tänkt att det kommer att komma fler inlägg från mig här. Idag har jag gjort en annan spännande grej, varit på arbetsintervju 2 och det känns väldigt bra just nu. Imorgon får jag veta mer om det blir något jobb eller inte. Det jag kan säga är att jag aldrig trodde att jag skulle jobba inom detta nånsin, men att det är verkligen jätteroligt! Än om det är otroligt nytt och jag har massor att lära!
Skolan är inte klar ännu, just nu är det sista praktikdelen och examensarbete i full gång. Ska räkna på hur många personer som befinner sig i risk- respektive friskgrupp i ett företag och se hur de kan tjäna pengar på olika sorters friskvårdsinsatser. Kul grej, men svårt att komma igång.. var ska man börja.
9 juni är det examen och jag längtar. Nu vill jag befinna mig på hemmaplan (varit mycket i Sundsvall sista terminen) och dessutom komma igång att arbeta!

kanongoá bollar,

Idag när Viktor knata iväg till innebandyträningen så ställde jag mig och gjorde en plåt med fröknäcke och ett gäng bättre chokladbollar. De blev riktigt goda och det som är i dem är;
Kokosolja
Kakao
Kokossocker
Kaffe
Lite flingsalt
(glömde vaniljpulver, men säkert gott)
Havregryn

Först så mixade jag kokosolja, kaffe och kakon. Sen tillsatte jag kokossocker och saltet. Detta blir en otroligt god och krämig chokladsmet som är god att bara äta som den är. Efter detta så rörde jag bara ner havregrynen, tycker det är godare än att de mixas sönder. Rullade dem sedan i kokosflingor och frös in dem. MUMS!

Nu är det dags att bygga på lite muskler och skala av lite julhull igen. Såhär ser inte min arm ut i dagsläget direkt..

Break up,

Det är mycket som har hänt med mig och framförallt min kost de senaste åren. Jag vet i dagläget ungefär hur jag vill äta och har inte särskilt svårt att välja bort livsmedel som jag inte föredrar. Något jag däremot i perioder har svårt med är lösviktsgodiset, något som jag absolut inte vill äta. Det finns INGA fördelar med att stoppa detta kemikalie-äckel i munnen. Men här har jag ändå problem av någon anledning. Jag tror att det beror på att detta lösviktsgodis har funnits med mig så länge och är så djupt inrotat i mina barndomsminnen att det är därför det är så svårt att sluta med det. Nu när jag växt upp så har jag insett att det har varit en tröst för mig att äta godis när jag varit ledsen och även något jag förknippat med mysigt och lyckligt. Men det är ju allt annat än just det. Därför har jag nu på riktigt bestämt mig för att sluta köpa det. Jag vill inte lägga mina pengar på skiten något mer och dessutom får det mig att känna helt tvärtemot vad mina tankar tror att jag känner, det är dags att bryta tankemönster och vanor. Skönt!

illamående,

Vi har varit i Hammerdal i helgen på företagscupen. Är så sur, kunde inte vara med eftersom min hälsena fortfarande är dålig. Måste ringa sjukgymnasten igen, vill ju kunna springa i vår! Tråkigt nog blev Viktor magsjuk igårkväll och har spytt 2 ggr, så det verkar vara en mildare variant. Jag har inte känt något än, förutom lite skum i magen. Men så känner man väl så fort man hör ordet "magsjuk"? Men jag tar det säkra före det osäkra och stannar hemma från skolan imorgon och kör lektionen över Skype istället, tacksam för klasskamrater som ställer upp!

Tänkte börja med ett nytt träningsprogram nästa vecka. Ska planera in veckorna så jag får tid till mina fyra pass jag vill köra och tänkte göra detta i ca 6 veckor. NU är det dags att bygga styrka, kul!

sista terminen,

Alltså, herregud! Vad hände? Imorgon går alltså jag på skolan för att inleda sista terminen. Hur fort har det inte gått och hur fort kommer inte denna termin att gå? Snart är alltså 2 år i Sundsvall gjorda och jag kan kalla mig Friskvårdskonsult/hälsovägledare. Sista terminen tror jag dessutom kommer att vara otroligt rolig där jag kommer att lära mig mer om styrketräning, nutrition och mentalvägledning och där jag dessutom kommer få ha tillgång till en mentor som stöttar mig och även nyttja min praktik till att starta upp mitt företag ordentligt. Spännande!¨

Hur har det gått sen Luciaformen då? Jo, det har frossats en hel del under jul och det har tränats mindre än jag har tänkt. Men jag har behövt vila ifrån allt ändå känner jag. Hitta känslan att se vad jag mår dåligt respektive bra av. Nu har jag en rätt klar bild över hur jag just nu vill leva för att må som allra bäst. Skönt!