Fredag,

Nu är man hemma från jobbet efter en blöt cykeltur i regnet. Men blötare ska jag bli. Nu nånting jag aldrig tidigare gjort. Löptur i regnet. Blir sköna emo låtar till det. Sen en härlig fredagskväll med Linnea på UH!

Blött,

Hade tänkt att gymma idag innan jobbet men regnet stoppade mig. Ångrar mig nu lite i efterhand. Men kändes så drygt att cykla till gymmet i regn sen hem igen och sedan iväg på cykeln igen till jobbet och hem. Siktar på en löptur ikväll och gymmet imorgon istället.

Men mums,

Shit, vilken god middag jag fixade idag! Köttfärs, grädde, kantareller, champinjoner och lök fick bli köttfärsåsen. Till detta åt jag; keso, avokado, gurka och tomat. Avokado och köttfärssås är sjukt gott ihop. Viktor åt makaroner till.
Maten idag var så enkel men godaste jag ätit på länge. Var så hungrig så jag glömde även att ta kort innan. Så ursäkta att det blir en äcklig bild.

Svettigt,

Som jag åt igår fick jag verkligen energi till dagens benpass. Det enda negativa är att jag skulle vilja få in mer rumpa, måste hitta nån bra övning för det.
Har nyss ätit ett återhämtningsmål med finncrisp, massa keso och kalkon. Keso och kalkon ihop är sjukt gott. Ikväll blir de köttfärs till middag och sedan mys med min älskling.

Inventering,

Sitter just nu i fikarummet på ICA. Är inventering idag och jag tycker att det går hur bra som helst eftersom jag bara har mardrömstället Willys att jämföra med! Efter jobbet blir det ben på gymmet.

Fail,

Hela min dag idag har varit helt kass. Inte lyckats med ett enda recept och har dessutom ätit så sjukt dålig idag. Även sånt som jag inte ska äta, bröd.
Jag lyckades iaf stå emot mina favoriter M&M när jag var hos Jennie och hälsade på. Men alla har vi dessa dagar och jag hoppas på bättre energi imorgon. Nu ska jag njuta av kvällen med älsk. Växlaren ställs på 05.00 imorgon.

Lugnt & skönt,

Har idag bestämt mig för att ta en vilodag från all träning och dessutom ta det lugnt och skönt hemma. Tänkte baka ett nytt bröd till frukost, är det gott får även ni receptet!
Körde mina mätningar idag med lite ångest innan. Känner i hela kroppen att det inte händer särskilt mycket just nu. Förstår inte varför för det är otrolig skillnad på mitt levnadssätt jämfört med för 3 veckor sedan.
Blev 0,6kg + på vågen och ca 2 cm - på kroppen. Tycker det är svårt med mätningen också, man vet aldrig om man mäter på samma ställe eller står likadant osv. Om 2 veckor ska jag se om det blivit någon skillnad från första kortet jag tog.

Överkropp,

Igårkväll blev det ett halvflamsigt överkroppspass med Linnea på gymet hennes. Men det va riktigt roligt och detta ska vi fortsätta med!
Vi hann även med en storhandling innan så nu är kylen äntligen full!

5km,

Var hos sjukgymnasten imorse för att kolla min nacke. Fick en klassisk övning att göra och vi ska ses på Tisdag igen för att de om det blivit bättre. Passade även på att springa 5an på skyttis, vilket var asjobbigt! Kan ha slagit personsämsta om jag ska vara ärlig! Kan bara bli bättre, det lovar jag!

Aaaah,

Men vilket grymt pass det blev ikväll! Körde igenom benen och mitt i allt sprang jag 1km rätt snabbt. Skönt att få upp pulsen ordentligt mellan övningarna! Hoppas på träningsvärk i rumpan imorn!

Tacos,

Har blivit besatt av Tacos, ätit det flera gånger senaste veckan och skulle lätt kunnat äta det till middag idag igen (även fast jag åt det till lunch).
Idag var det mycket att göra på jobbet, skönt att sluta 13.00. Träffade Sara & Jacob efter jobbet för att äta lunch på stan. Hinner dessutom träffa dem imorgon igen, happy me!
Ska strax iväg på gymet för ett benpass. Är inte så sugen eftersom jag är så svag men vill man ha en vältränad rumpa så är det bara att köra på!

Vilodag,

Idag kör jag på en vilodag. Trött i benen och drack dessutom väldigt mycket alkohol igår.
Har fått ihop 3gympass och 1löppass denna vecka. Känns som en bra startvecka. En drömvecka vore 2 löppass och 3-4 gympass.

Firmafest,

Hade en otroligt rolig kväll igår! Fest med jobbet som började på Olearys. Bordet var beställt till 19 men maten kom inte förrän ca en timme senare. Hann få i sig någon öl innan maten, men jag var inte så hungrig så det var lugnt. Jag åt grillad kyckling med sallad och coleslaw till, sjukt gott!
Vi var kvar till elva någon gång och drack öl och drinkar. De flesta av gänget ville vidare till en minifestival som var igår som hette Rock on the Docks. Det var skitkul där att träffa massa folk och så. Men som vanligt var det aslång kö överallt. Kö för att komma in, kö till toan, kö till baren, överallt! Blir så less! Dessutom var de så korkade att man inte fick ta med sig ölen till toan. Blir så less på sådant. Man får alltså endast bli kissnödig när glaset är tomt.
Aja, kul kväll i övrigt. Nu är jag sugen på ägg i mängder!

Löpning,

Fy fan vad min kropp hatar att jogga. 4km blev det idag och jag orkade inte ta i det minsta på hela turen! Nu kan det verkligen bara gå bättre framöver!

Ben,

Cyklar just nu hem från gymmet. Fan vad svårt det är att ta i som man vill när det var längesen sist man gymma. Är som att muskler å hjärna ej är hopkopplade!
Nu blir det dammsuga innan råttorna tar över!

Träna,

Skulle behöva komma över ett bra träningsprogram jag skulle kunna följa. Det ska gå fort, lätta övningar och få reps. Men det ska vara jobbigt!
Igår blev det överkropp på gymmet. Idag blir det ben och lite bål!

Älgskav,

Igår fyllde världens bästa pappa 50år. Men jag kunde tyvärr inte åka hem och hälsa på honom. Jag har saker att göra och dessutom ska han iväg på en liten resa i helgen med vänner. Jag ska försöka ta mig till Hammerdal i slutet av september/början av oktober. Blir alltid sugen på att vara i Hammerdal under fina Höstdagar. Finns så mycket mysigt att hitta på!
Gjorde iaf Älgskav dagen till ära som blev riktigt gott. Men långt ifrån lika gott som när pappa lagar det. Måste träna!
Fick sent besök av Sara igår efter hennes jobb. Hur kul som helst att hinna ses en sista gång innan hon åker ner till Uppsala igen. Bjöd henne på en väldigt lättgjord (och godare än vad jag trodde) LCHF blåbärs paj!

Intressant?

Igår blev vi bjudna på middag ute i Ström eftersom vi inte kommer träffa Maria kanske på ett år ungefär. När hon är hemma nästa gång är vi i Thailand och sen kanske hon drar till Kina.
Jag funderade på hur jag skulle göra med maten/fikat med bestämde mig för att äta och bara ta fika om det var något jag verkligen gillade.
Middagen blev sent och jag hann bli väldigt hungrig innan det var dags att äta. Det bjöds på spaghetti och köttfärssås. Jag åt väldigt mycket pasta egentligen men jag var lite dum igår. Fikat var blåbärspaj med vaniljsås till. SÅ FRUKTANSVÄRT GOTT! Men vilken magknip sen! Upplåst och ont resten av kvällen. Inte varit dålig i magen alls på en vecka men nu kom det direkt. Känner mig plufsig idag också. Aja, lärt mig min läxa. Nu blir det strax gymet :)

Kesoplättar,

Bara för att man äter LowCarb behöver det uteslutas plättar/pannkakor och liknande. Till lunch häromdan efter gympasset fick det bli Kesoplättar.

1 port.

1 ägg
125g keso
0,75 msk fiberhusk
Lite vaniljpulver & kanel

Mixa allt med stavmixer och stek den. Kom ihåg att inte vända dem för tidigt.
Jag åt med grädde och egen plockade blåbär!

1 vecka,

-1,4kg och ca -1cm på varje kroppsdel jag mätt. Har alltså haft mitt godisförbud i 1 veka nu. Det har gått bra, är lite sugen då och då men inte som jag var innan. Trodde resultaten skulle vara bättre, men får kämpa på tills nästa onsdag istället!
Igår kom Anna förbi och vi kollade lite hotell inför Thailand. Shit, vad vi längtar nu!!

1Life,

Drog som sagt ner på gymet idag för att äntligen komma igång med mig själv. Hade bestämt sen innan att jag tänkte köra igenom hela kroppen lite lätt eftersom det var så längesen nu. Var nog en bra idé, kändes i varje muskel och sena att det var ovant, speciellt knäna!
Men nu är hela kroppen lätt mör och jag ska spela lite The Sims och sen ta tag i lite papper.

The Sims,

Hängde med Jennifer häromdagen som hade börjat spela The Sims Freeplay på telefonen. Hon tipsade mig om detta men jag sa att jag var less på The Sims. Tog ändå hem appen på Ipaden och testade lite. Gissa vem som är helt besatt?!?

Tandläkaren,

Sitter hos tandläkaren nu som ska få kolla mina käkmuskler. Känner mig spänd och som att ja sitter och biter ihop mina tänder hela tiden, inte skönt! Nacken blir även påverkad av detta. Efter besöket blir det en sväng ner på gymet. Känns otroligt skönt, Äntligen är man igång! Viktor var ute och sprang igår också.

Säker på vägarna,

Nu känner jag mig säker på vägarna. Var in på Intersport efter jobbet och köpte mig äntligen en hjälm. Stog även och prata med Per ett bra tag vilket var väldigt trevligt.
Längtar tills på onsdag när jag cyklar till jobbet och slipper skämmas att jag är den enda utan hjälm på vägen. Är glad att det är så många som använder hjälm nu. Jag ser fler med hjälm än utan!

Funderingar,

Har gått sådär med noll kolhydrater för mig. Konstigt nog har jag haft ett otroligt sug efter frukt i flera dagar, brukar aldrig ha det i vanliga fall. Har dessutom blivit lite väl mycket nötter och även några med choklad på. Men inget godis och det är jag sjukt nöjd över. Ska nog ändra lite på detta förbud jag har. Godisförbudet är kvar iaf!

Cykelhjälm,

Är på jakt efter en cykelhjälm. är så dumt att cykla utan och jag skäms för att jag inte använder någon. Skulle dessutom aldrig förlåta mig själv om det hände något med mig och detta pga att jag var utan hjälm. Behöver tips på var jag kan köpa en billig och bra hjälm. Den som Soufi har på sig på denna bild är så fin, skulle gärna vilja ha en liknande!

Äntligen!

Åh, äntligen har jag fått vara på stranden och solat!
Låg lite bortanför gullvik och hade det härligt med Malin och hennes familj. Ikväll vet jag inte vad det blir för planer.

Seg tjej,

Är seg idag på jobbet, går inte i hög fart de grejer jag gör. Men det verkar ju gå rätt bra ändå. Dagens lunch blev proteinshake, några mandlar och några klunkar kaffe. Kanske man kommer igång efter detta?
Alla klagat på att det är otroligt varmt idag, synd man inte får uppleva det själv känner jag. Malin kommer förbi på tacos efter att jag slutat. Kanske vi kan njuta av kvällssolen en stund iaf.

Trött par,

Hade planerat in att träna, storhandla och umgås lite med en vän idag efter min tatueringstid. Trodde att jag bara skulle sitta till typ 13.00, men så fel jag hade. Satt i stolen från 11.00-17.30. Var helt död efter detta besök, hade inte ätit något på hela dagen förutom en liten frukost vid 09.30. Som tur var ville Viktor hämta mig med bilen och hade mandlar och vindruvor jag snabbt kunde trycka i mig. Nu är iaf tatueringen äntligen klar, bild kommer senare!
Vi drog och handlade direkt efter min sittning och det blev det Tacos till middag. Efter middagen slocknade både jag och Viktor på soffan och vaknade inte förrän 20.30. Så var den kvällen borta!
Jobb imorgon 12-18 och sen hoppas jag att det blir häng med Malin!

Long time, no see.

Har jobbat 8-16 idag på Torsis. Hände en väldigt ovanlig grej idag. Vi fick nämligen strömavbrott. Blev väldigt paff när hela affären blev kolsvart och alldeles tyst! Fick be kunderna att gå ut och inga nya komma in, allt var ju nere. Men som tur var fick vi tillbaka strömmen rätt snabbt och vi kunde öppna igen. Men under dagen har det strulat vidare med kassor, post osv. eftersom allt blev nerstängt på fel sätt. Det enda plusset är att dagen gått väldigt snabbt. Efter jobbet började jag städa lägenheten lite snabbt och vid 18 kom Jennifer på besök. Sjukt längesen vi sågs och det se väldigt roligt att äntligen ses igen. Kanske skulle hon kika förbi hos tatueraren imorgon när ja förhoppningsvis gör min sista sittning för denna gång.
Har dessutom skött mig galant med kosten idag. Tjoho, guldstjärna till mig!

Tack Sara,

Har varit less på min gamla blogg ett tag nu. Men med hjälp av goda vänner så brukar saker och ting lösa sig!
Tack Sara för all hjälp med bloggen. Vi är inte riktigt klara än men på god väg!
Hängde ute hos Saras föräldrahem igår för att plocka blåbär. Blev helt kär i hur de bodde och vill gärna bo sådär själv!

Förbud,

Jag gillar att testa mig själv då och då. Dags för ett nytt test efter sommarens stora öl/glass och godis intag. Blir inga kolhydrater alls fram till den 14e september (förutom möjligtvis alkohol, hehe). Efter det får jag se hur jag ska göra. Men just nu känns det bra och som att det är något jag ska klara av.
Start imorgon.

23 månader,

Idag har jag och Viktor varit tillsammans i 23 månader. Det firar vi med mat på Merry Can, blir spännande att se om de har nåt gott att bjuda på!
Planerar även vad vi ska göra på 2års dagen, ser ut att blir en mysig helg.

Nya tag

Har tänkt att börja uppdatera oftare här igen. Är så roligt att titta tillbaka i tiden vad man egentligen har sysslat med. Men skulle vilja göra om bloggen lite. Men har ingen lust att göra det själv. Nån som känner sig sugen eller har tips på nån som kanske vill?