Helgsträning,

Ja känner mig som en helt annan människa. Har tränat både lördag och söndag denna helg och det har varit så skönt. Skönt att inte vara bakis. Visst, jag är fortfarande sugen på öl men inte på själva fyllan. Men har tyvärr ätit för mycket onyttigt denna helg och som ett brev på posten kommer magont, fisar, trötthet och jag blir äcklad av hur min kropp känns, känner mig nästan bakis. Måste lägga detta på minnet, att inte köpa hem nåt som får mig att må dåligt. Hur dumt som helst ju! Dessutom ska jag ha en smoking body om två månader. Nu gäller det att lägga in en extra växel!

Solig morgon,

Åh, vilken härlig morgon. Vaknade och såg att solen sken. Vilket känns som en lyx numera. Tog mig ut på en skön promenad som avslutades med lite mage. Blir en lugn fredag på träningssidan, ledig från jobb både lördag och söndag så tänkte kötta ordentligt då istället.
Nu blir det duschen och kaffe!

Vila,

Halsen fortfarande inte riktigt hundra. Blir helt vila idag. Inte ens en liten promenad tar jag mig ut på. Imorn blir det; gym, core och innebandy! Hur ta som helst!

Virus,

Idag när jag väcktes av Viktor vid halv sju var jag helt död. Kändes väldigt skönt att få sova ut till nio. Kanske dock hade behövt mer sömn, vaknade nämligen med att min blåsa i munnen var ännu större än tidigare. Tog mig direkt till gymmet och där fanns ingen energi och jag blev konstigt varm. Känns verkligen som en förkylning är på gång. Nu blir det kaffe och sen en rejäl frukost med massor av vitaminer!
Blev iaf lite benövningar plus mage på gymmet.

Armar,

Yey, ett armpass precis avklarat med Linnea. Körde hårt på biceps idag! Nu blir det energi in för att ladda inför en skön jogg på 5km med Elin!

Tänker tillbaka,

Sitter och funderar på mitt och Viktors förhållande. Den 14e september i år var det vår 2 års dag. 2 år tillsammans tycker jag är väldigt länge! Absolut om det är bådas första förhållande. Häftigt det där, undra hur livet hade varit annars. På dessa 2 år har jag blivit då annorlunda som människa, men ändå jag.
Älskar honom fortfarande lika mycket men nu är jag inte nykär längre. Varit nykär väldigt länge måste jag erkänna men det är ju världens bästa känsla så varför tappa den så fort? Viktor jobbar väldigt mycket nu så jag saknar honom väldigt mycket. Det sämsta med att han jobbar mycket är att han blir trött, tyst och vill vara mycket ensammen Medans jag blir helt tvärtom, krockar lite där. Får vara lite förberedd på det nu i några veckor framöver helt enkelt!
Men nu snart kommer han hem för dagen och jag längtar!

Söndagspromenad,

Har nyss varit ute på en mysig promenad. Är super fint väder ute och riktigt varmt faktiskt. Ringde mamma medans jag gick en bit uppför gula leden. Ska börja gå mer i skogen bara för att det är så härligt. Absolut dagar som dessa, då är skog det bästa!

Promenad,

Igår blev det en promenad till jobbet eftersom jag skulle åka med Camilla tillbaka till stan och gratta lille Elle på 1års dagen.
Blev dock lite tidig på jobbet så gick även och mötte Elin som jag jobbade med igår!
Efter barnkalaset blev det häng med Camilla och Angelica. Såg hockeyn, tog fula kort på oss själva och skrattade en hel del! Bra kväll!

Sovmorgon?

Vaknade 06,25 av att Viktor var stressad och skulle iväg på jobbet, han jobbar även helg denna vecka.
Innan han åker hinner han tända alla lampor öppna dörren in till sovrummet så att världens högsta klocka låter väldigt väl in och säger inte "hejdå", något som jag tycker är viktigt att man här säger (vet inte riktigt varför men har alltid i alla sammanhang känt så). Blir lite lätt morgon irriterad och har därför inte kunnat somna om. Skön sovmorgon det blev idag..

Innebandy,

Nyss hemkommen från Innebandyn. Det var roligt eftersom gamla rävar var med. Jag, Tess, Bajni, Hörnsten och Hedberg var det som körde, Stickan skulle också vara med men kunde inte ikväll. Nu är jag trött och sjukt godissugen. Har varit det hela dagen så har blivit lite väl mycket mat in i munnen idag. Men ibland har man sånna dagar också. Nu blir det hockey på TVn och sen två panka tjejer, skitkul serie!

Baciller,

Tror att jag har en förkylning på ingång, är trött, dålig träningslust, blåsa i munnen, känner mig ful och har lätt till gråt. Det sistnämnda brukar vara de starkaste tecknet, mina tårkanaler har svårt för att hålla igen när jag är sjuk.
Men nu ska jag strax iväg på gymmet för ett överkroppspass och core 30min. Sen blir det en mysig solig promenad i eftermiddag och första Innebandyträningen ikväll, herregud vad har jag tackat ja till.

Less tjej,

Gymmet med Linnea gick bra. Armarna var trött efteråt. Gjorde endast ett misstag idag och det var att väga mig på gymmets våg. Vägde väldigt mycket mer än vad jag vill och blev riktigt less. Men, är bara att kämpa vidare!
Efter middagen blev jag less på mig själv som bara tränat en gång idag. Joggade därför till åsbacken och gick uppför den och gick sedan hem. Första gången jag gör det, äntligen! Det blir det fler gånger!
Nu blir det vila och vänta på Viktor som snart kommer hem från jobbet.

Bananpannkaka,

Ni måste testa detta enkla men sjukt goda recept. Ville ha en lättare lunch så det fick bli bananpannkaka!
1 ägg
1 banan
Lite salt
Rör ihop och stek som pannkaka! Mums! Jag åt med blåbär, kanel och jordnötssmör till! Kan tänka mig att med grädde till blir det superb!
Glömde dock ta bild.

Sovmorgon,

Åh, tog ut en ordentlig sovmorgon idag. Vaknade 10.00, det var längesedan det! Idag är det planerat ett överkroppspass med Linnea. Jag skulle även vilja ut och springa men vet inte riktigt när de kan bli. Måste även in på Intersport för att lämna in min cykelhjälm som är trasig. Men först lite bloggläsning (=motivation) och sedan frukost!

Sjukling,

Men inte jag, tack för det!
Viktor kände sig lite dålig i helgen och nu tror vi att han har feber. Sjukstuga hemma och jag får pyssla om min lilla älskling, utan att själv bli smittad!

Snabb dag,

Idag har jag jobbat 8-13 och gymmat ben efter det och klockan är redan 15.45. Tiden har gått så sjukt snabbt idag.
I helgen har jag myst med älsklingen på hotell Lappland i Lycksele. Vi har ätit god mat, druckit god öl och ätit varsin grym efterrätt. Bubblat och bastat har vi också gjort i massor. Ett besök på djurparken och träffat Viktors kusin Magnus också. Har haft en skön helg och längtar nu tills jag får testa relaxen i övik för första gången!

Allergisk,

Igår på kvällen blev jag dålig i magen och lätt uppsvälld igen. Hänt väldigt ofta nu på senare tid. Måste göra ett test för att se vad det kan vara, just nu undrar jag om det kan vara kakao? Hoppas inte, i love my chocolate! Ska föra matdagbok nästa vecka och se om jag hittar nåt samband.

Överkropp,

Idag känns det lite jobbig att ta sig till gymmet och köra överkroppspass. Har träningsvärk i mage och  ben sen igår och är allmänt trött i kroppen. Regnar dessutom ute och känns kallt!
Men nu är det jag som ska iväg, kanske inte blir något mer träningspass efter detta eftersom jag är bokad hela helgen för ordentligt med mys!

Spontan,

Efter benpasset på gymmet frågade jag en av instruktörerna om ledarledda Corepassen de har, då berätta han att det skulle börja ett pass om 10 min. Jag och G tyckte det lät som en bra ide att testa, spontanitet när den är som bäst! Gym ben och core 30min, check!

Härliga höst,

Just avklarat 4,8km härlig morgon promenad. Soligt, perfekt temp och väldigt fint utomhus gjorde promenaden riktigt skön! Nu blir det ombyte och frukostladdning inför benpasset med G!

Träning, check!

Tog en 4km runda efter jobbet, snabbaste tiden hittills! Skönt som fan, men mina underben är inte mina vänner längre! Nu blir det lite core!

Tips,

Om ni blir sugen på fika men vill vara nyttig, här är ett hett tips! Kanel knäcke!

Angie,

Åh, haft mysigaste kvällen hos Angelica och Peter ikväll efter jobbet. Kom dit strax efter 18 och hann pussa lite på Elle pojken innan han skulle sova. Fick sedan en sjukt god middag, lax med potatis. Laxen gjordes i ugnen med lök, citron, salt, peppar och dill, allt sett fick gotta sig tillsammans i aliminiumfolie. Pressad potatis till det. Pressad potatis är så sjukt gott, fattar inte varför men så är det bara! Efter middagen mös ner oss i soffan, drack kaffe och åt chokladgodis. Såg på halv åtta hos mig och Playa Del Sol, shit vad vi skrattade åt konstiga människor! Tack för en härlig kväll!

Morgonwalk,

Ibland förvånar ja mig själv alltså, så här började min dag idag!

Förvånad,

Detta trodde jag aldrig att jag skulle orka med tidigare idag. Men tack vare ett långt samtal med min brown bear Sara medans jag promenerade gick det ju härligt bra!

100kg,

Yey mig! Benpasset idag kändes bra, förutom löpningen på bandet som gör att knät gör ont. Utvecklingen går framåt, benpressen tog jag 100kg på idag. Ökning på 30kg sen start! Kör fortfarande 3x10 men ändrar det nästa vecka! I bencurlen/sparken tränar jag på 45kg.
Under hela min innebandy tid har jag haft problem med mina axlar, minns för några år sedan när jag skulle göra er maxtest och skadade mig när jag testade på 35kg. Igår när jag gymade med Linnea testade jag 35kg och det gick bra. Då har jag inte ens tränat bröst nånting. Måste göra ett maxtest och se vad jag kan klara.
Nu ska jag vila lite innan mannen kommer hem och vill ha mat, ikväll blir det nog en promenad och telefonprat med vänner.

UH,

Okej, nerskjutet.

Just nu,

:)

Väntan,

Väntat hel dan på att få köra ert gympass med Linnea. Snart så, halv fem ska vi ses. Skulle springa idag men ibland blir det inte som man tänkt. Sen ska vi på UH och fika. Har de inte brownien skjuter jag ner hela stället och går därifrån.

Perelli power,

Beställde nytt proteinpulver i veckan, testade Perellis serie eftersom det var kampanj på den och jag har läst mycket gott om den (kände mig dock skitlöjlig och riktigt tjejig). VILKEN LYCKA! Proteinpulvret med chokladsmak är sååå gott, dessutom klumpfritt och shakern är grym. Fick även med proteinbars som var skitgoda! Har aldrig varit så nöjd med ett pulver. Sist beställde jag Fitnessgurus choklad & hasselnöt som är det vidrigaste jag druckit. Får typ spy känslor bara jag tänker på det.

Seg,

Himla nära att jag inte tog mig till gymmet idag. Är så sjukt trött fredag morgon har jag märkt. Men sov lite till och insåg att jag faktiskt hinner ner för att köra lite armar. 30min tog passet och nu är jag trött. Hem till skön dusch och god frukost. Sen väntar 7 timmars jobb på lilla Torsis!

Ben igen,

Påväg hem efter ett benpass på gymmet. Var tänkt överkropp men eftersom jag tog en spruta idag så tyckte läkaren att det var bättre med ben. Fick även bli 3km på löpbandet. Satan så tråkigt det är!
Jobbat några timmar på Park Hotell har jag också gjort. Gillar det stället, absolut när man är två som jobbar som idag.
Nu blir det makrill och keso!

Lång dag,

Jobbat 8.45-19.15 idag. Dagen har gått förvånansvärt fort, vilket är otroligt skönt långa dagar som dessa.
Skulle egentligen bli ett träningspass med Linnea efter jobbet men vi kunde inte riktigt få ihop det samtidigt. Så blev hem till soffan istället!
Imorgon blir det jobb på Park Hotell, vaccinations spruta och träning!

Jobb,

Fick precis en extra dag på jobbet och jobbar alltså lördag denna vecka. Sjukt bra, jag behöver alla pengar jag kan få inför

Benpass,

Nu är även ett benpass gjort och jag är härligt mör i kroppen. Keso och makrill ligger i magen och snart blir det en skön dusch Ska bli skönt att slappa framför tvn ikväll!

Skyttis,

Har nyss kommit hem från skyttis. Sprang 5km och var ca 4minuter snabbare än förra gången. Nu trycker jag i mig kvargröra med Kvarg, fil, banan, nötter och hallon. Mums!
Ska strax iväg på gymmet för att köra ben med Elin.

Ingen energi,

Ingen energi alls till att träna idag. Kör På imorgon istället. Åkte och köpte djur istället.

Syndat,

Ikväll har jag syndat. Har tryckt godis, kaka och chips. Men märker i magen nu hur ovärt det är. Får så jävla ont i magen alltså.
Har varit en skön kväll med Jennie & Per. Men nu måste jag sova eftersom det blir jobb imorgon på park hotell redan vid halv åtta.
Är dock lite för ensamt här i sängen eftersom Viktor är och fiskar med Stefan i Remmarn, men jag somnar nog snart.

0 energi,

Fyy fan vad jobbigt det var idag på gymmet. Ett överkroppspass blev det men ett svagt sådant. Var dessutom sjukt kvavt därinne så det var svårt att andas. Blev ett snabbt pass idag och ingen mage alls, energin är totalt borta. Men energi fyller jag på med idag. Inte allt för bra men ibland är man lite för sugen. Massor av vitt bröd som jag köpte igår på affären och ikväll ska det bakas med Jennie & Per!