Lite för mycket kalorier blev det på kvällen! Men jag var så hungrig! Synd bara att jag inte åt nåt bättre.
Förfrukost; risifrutti med saffransmak
Frukost; proteinhavregrynsgröt
Lunch; köttfärssås med lite spaghetti och 2 hårdbrödmackor
Middag; Kycklingwrap från subway
Kvällssnack; 3 nötter. 1,5 proteinbar.
Träning; gym ben (lätt pass) promenad till jobbet 40-45 min.
Sjukt nöjd över mig själv att jag inte åt vörtbrödet eller wienerbrödet på jobbet idag, inte heller nån godisbit! Mindrr nöjd att det blev så mycket mat nu på kvällen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar