Vilken härlig dag! Jobb 8-13, promenad till gymmet efter det. Benpass idag som avslutades med hjälp hur man utför två övningar. Efter detta blev det promenad runt höglandssjön med Camilla. Var sugen på mer häng så jag bjöd med henne hem på tacos. Bästa maten och grymt sällskap!
Träning idag; ben +7km promenad.
Mat; Bra! Hade ingen lunch med mig men lyckades ändå hitta en soppa utan socker och hårdbröd till det. Efter gymmet behöver jag ny energi till promenaden och även då lyckades jag hitta en drickyoghurt (havre) utan socker!
Har ju tänkt skippa socker nu ett tag framöver. Alltså inget; godis, fika, chips, glass, salta nötter, pasta eller bröd.
Endast hårdbröd men max 2 skivor om dan! Även minska på tuggummin och halstabletter. Ska även se över maten där det är mycket socker som är dold. Clean eating!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar