Träning idag; ett dåligt benpass. Skulle ha fått in nån kondition också men idag har jag varit trött.
Rätt nöjd med dagens mat. Kanske lite väl mycket kolhydrater och nån tsk för mycket med jordnötssmör!
Frukost: fiberhavregrynsgröt med ett ägg i. Hallon, blåbär, nötter, linfrön och kanel på. Soyamjölk till.
Efter träning; kvarg med hallon och nötter. 1 satsumas 2 koppar kaffe.
Mellanmål: havremacka med gurka, 1 satsuma.
Middag; 2 hamburgare utan bröd med massa sallad lite avocadoröra och lite dressing. Plus ost på ena burgaren.
Kvällsgötta; nån nöt, halstablett och 2-3 tsk jordnötssmör.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar