Dag 10 av 30,

Dagarna går fort! Det enda dåliga jag ätit idag är 2 pepparkakor med smör, mums! Sen blev det väldigt mycket mat till middag, men Eva lagar så god mat!
Träning idag; promenad hem från jobbet.

Dag 9 av 60,

Inget sötsug, men märkligt nog mycket sugen på mörk choklad, främst efter måltid.

Dålig mat idag; 2 pringles chips, 3 halstabletter, liten bit proteinbar till kaffet.

Träning idag; spinningpass 40min och gym armar.

Magen har varit kass efter maten. Kanske kaffe och proteinbaren som är tjuven?

Märkligt,

Linnea har varit här en sväng, kramade nyss henne hej då. Hon ska alltså till Australien och ha det jävligt gött i ett par månader framöver. Kanske kommer hon hem till våren. Det enda ja g vet är att jag kommer att sakna henne som fan! Just nu är det lugnt, nu är man mest glad för hennes skull och inte fattat att hon ska åka.
Kommer sakna dig min bästaste du! Men snart är du hemma igen och vi hittar på nya äventyr och bus!

Matta,

Var iväg med Jennie idag till Rusta. Blev en ny matta för mig och Viktor, fin är den!

Spinning,

Fy fan vad jobbigt det är! Testade för första gången idag. -400kcal. Nice. Styrka efter det och helt plötsligt hade jag förbrännt 650kcal.
Ska försöka få in spinning som träning eftersom jag är så dålig på att konditionsträna och det behövs verkligen!
Nu; LUNCH!

Vikt & mått,

Vilken besvikelse! Min kropp håller stenhårt i det jag har alltså! Jag undrar hur det hade varit om jag ätit som vanligt? Nä, nu blir det ännu hårdare alltså!

Vikt; 67,6 (-0,6)
Midja; 71 (-1)
Mage; 89,5
Arm; 28,8
Rumpa; 98 (-1)
Lår; 61 (+1?)

Dag 8 av 60,

Imorgon är det dags för mätningar igen! Känns lite jobbigt för jag tror det inte hänt särskilt mycket på min kropp! Ska sköta kosten ännu bättre till veckan!
De mindre bra grejerna jag ätit idag är; halv proteinbar, frukostknäcke (fanns bättre bröd) och thailåda + 2 små vårrullar.
Middagen har gett mig svälld mage och gaser, så ovärt! Dröjer innan jag äter en thailåda igen kan jag lova!

Ni kanske inte tycker att allt det jag skriver upp är så onyttigt men jag skriver upp saker där jag hade kunnat göra bättre val. Så tänker jag. Men tex så har jag varit sjukt nöjd idag som inte ätit saker som bjudits på, ex, godis, kakor och julmust.

Har nyss druckit citronvatten (godast) och ätit gurkbitar. Det här låter sjukt men Erik åt gurka i somras på ett sätt som såg så gott ut och jag testade och det var så gott! Så det åt jag ikväll. Lät väldigt konstigt det där men sån är jag.

Dagens träning; promenad hem från jobbet + ben på gymmet

Mums,

Älskar thaimat! För typ ett år sedan var det de äckligaste jag visste och nu tycker jag det är så gott! En himla tur det! Undra bara hur "nyttigt" det är egentligen?

Benträning,

Alltid lika skönt att göra bort sitt pass på dagen om det går! Måndagar slutar jag alltid 13.00. Vilket är väldigt skönt eftersom måndagar är extra skön att ha en ledig kväll på!
Idag blev det ben med Elin och på torsdag ska vi lära in oss tekniken bättre hade vi tänkt!
Snön har kommit och just nu snöat det rätt mycket och även blivit halt! Inte roligt tycker jag! Men snart åker vi!

Dag 7 av 60,

Borta bra men hemma bäst! Alltid mycket svårare att äta bra mat när man är på besök! Idag har det blivit alldeles för mycket bröd!
Till frukost blev det 2 mackor, lunch 2 stutar och till middag blev det även där bröd till salladen! Enda positiva är att magen inte reagerat på det iaf.
Har även ätit 1 pringles chips och 1 Brejk. Inlägget innan detta skrev jag om att det var sista brejken och att jag var ledsen. Men medan jag åt tyckte jag det faktiskt inte var särskilt gott. Mitt sötsug är mindre än vad det varit vilket är väldigt skönt!
Ingen träning idag heller, men imorgon blir det överkropp!

Brejk,

Tydligen ska Marabou sluta med min favoritchoklad 'Brejk'. Sitter alltså nu med den sista jag nånsin kommer att få äta. Nu ska jag njuta av varje tugga!

Dag 6 av 60,

Det går ganska bra för mig. Men det är sjukt mycket svårare när man är hemma. Igår åt jag dessutom två små mackor Karina själv bakat, mycket goda! Ska i fortsättningen inte skriva upp allt jag äter, blir så tråkig läsning tycker jag. Nu skrivs bara det dåliga upp!
Dåligt idag; 1 (iofs 70%)chorizo korv med bröd och en macka i järn med ost. 1 bulle, Tacochips, lite efterrätt, 3 godisar, lite popcorn!

Ingen träning!

Ont i magen idag också. Men nöjd med typ inget godis!

Dag 5 av 60,

Utmaning! Idag blev det bilresa till Hanmerdal där jag och Viktor ska vara hela helgen. Alltså, mycket fika och oftast nåt gott man vill äta i bilen. Har ändå klarat dagen rätt bra!

Frukost; äpplen stekta i kokosfett med kanel och havregryn. Med keso och nötter.
I bilen; några nötter, hårdbrödmacka köpt på OKQ8 och en halv clementin.
Middag; myyycket tacopaj med sallad och lite chips.
Fika hos farmor; en snoddas och kaffe
Kvällsgötta; liten bit kladdkaka med hallon och kvarg.

Träning; tyvärr ingen.

Är rätt nöjd med dagen att jag inte ätit godis eller chips som står framför mig och frestar ordentligt!

Dag 4 av 60,

Lite för mycket kalorier blev det på kvällen! Men jag var så hungrig! Synd bara att jag inte åt nåt bättre.

Förfrukost; risifrutti med saffransmak
Frukost; proteinhavregrynsgröt
Lunch; köttfärssås med lite spaghetti och 2 hårdbrödmackor
Middag; Kycklingwrap från subway
Kvällssnack; 3 nötter. 1,5 proteinbar.

Träning; gym ben (lätt pass) promenad till jobbet 40-45 min.

Sjukt nöjd över mig själv att jag inte åt vörtbrödet eller wienerbrödet på jobbet idag, inte heller nån godisbit! Mindrr nöjd att det blev så mycket mat nu på kvällen.

Så goood,

Testade en bit av Swebar med mintchoklad nyss. Godaste Swebaren jag testat hittills! Mitt problem nu är hur jag ska hålla mig ifrån att äta upp hela?

Sötsuget,

Det är jobbigt att vara sötsugen med en sån här framför sig i fikarummet!

Smak & magtest,

Har på senare tid haft mycket problem med magen med uppsvälld mage, gaser osv. Har nu på slutet tagit bort laktos och vete i den mån det går. Nu innan gymmet ville jag testa nya smaken 'saffran' på risifruttin och dessutom se hur magen reagerar. Just nu efter lite mer än halva låter magen om en del.

LYCKA,

Idag efter jobbet gick jag hem. När jag precis gått ur Järved ringde jag Camilla som också skulle gå till stan. Jag gick och mötte upp henne och hade fantastiskt trevligt hela vägen till gymmet dit Camilla skulle. Blev en promenad på 50 min.
Jag gick hem istället för att äta och bli upphämtad av Linnea till gymmet. Vi bestämde oss för att jag skulle testa att ta nytt personbästa i bänk på 40kg och jag KLARADE DET!! Är så jävla nöjd! Ni kanske tycker det inte är så mycket men för mig som alltid haft problem med axlarna är det jättemycket! När jag spelade innebandy kunde jag inte ens ta 35kg en gång!

Dag 3 av 60,

Jag fuskar lite med kosten, men supermycket som tur är!
Frukost; proteinhavregrynsgröt (min vanliga)
Lunch; torsk, 2 skivor vörtbröd och lite päron.
Mellanmål; 3 nötter och proteindshake
Middag; tacoköttfärs, halv avocado, keso och tomat.
Efter träning; 1tsk jordnötssmör, 2 hårdbrödmackor, halv avocado, 1 ägg, 1 äggvita och 1 paranöt med choklad.

Träning; 50 min PW hem från jobbet och överkropp på gymmet.

Ändrade planer,

Idag hade jag bara tänkt att gå hem från jobbet och sen kanske springa eller ta det lugnt framför tvn. Men Linnea kunde bara gymma nu ikväll så får bli ett pass på gymmet istället! Sjukt taggad är jag!

Ojdå,

Oops, blev visst 2 skivor till lunchen! Nu är jag proppmätt. No more carbs today!

Favorit,

Jag måste ju passa på att äta lite julfavoriter innan jag åker till Thailand.
Kommer vilja äta; pepparkakor med smör, julvört, lussebulle och dricka en julmust iaf!
Idag blev jag glad när jag kom ner till fikarummet!
Julvört MED russin låg framför mig! Denna sort har jag heller inte testat förut. Så fick bli en macka innan lunchen, så god!

Dag 2 av 60,

En härlig dag har det varit. Skulle börja dagen med en morgonpromenad men med för trötta ben efter gårdagens pass och ett knä som kändes konstigt så sov jag vidare istället. Lite missnöjd med det men samtidigt kanske det ger mig energi till resten av dagarna denna vecka!

Dagens mat;
Frukost: havregrynsgröt med havremjölk, proteinpulver, hallon, nötter och massor av kanel! Äter detta till frukost nästan varje dag. SÅ GOTT!
Lunch: kyckling med mathavre & sallad.
Eftermiddags Mellanmål: proteinshake och några nötter.
Sen middag: torsk i ugn och lite potatis.
Kvällsgötta direkt efter maten: halv gille tunnbröd med massor av god kallrökt lax och gravlaxssås.
Övrigt; lite för mycket tuggummi och läkerol.

Träning: överkroppspass och promenad till jobbet!

Vikt & mått,

Här kommer mina första mått och vikt! Vet egentligen inte varför detta är så "jobbigt", alla ser ju hur man ser ut?

Vikt; 68,2
Arm; 28,5
Midja; 72
Mage; 89,5
Rumpa; 99
Lår; 60

Är skitsvårt att mäta på sig själv så detta är ungefärliga siffror. Förhoppningsvis så kommer bilderna visa större skillnad!

Dag 1 av 60,

Hello folks!
Har varit en bra dag idag med jobb och härligt väder ute!
Maten på måndagar blir alltid lite konstig eftersom jag jobbar 8-13. Åt havregrynsgröt till frukost och en proteindrink plus lite nötter till fikat vid 10.30. Efter jobbet blev det en promenad in till stan för att köra en på gymmet. Tog ut mig bra och var trött efter passet!
Till middag åt jag och Viktor kyckling och mathavre. Mathavre var faktiskt ganska gott och perfekt för mig som hatar ris!
Ikväll ska vi se film och eftersom jag ätit lite under dagen kommer jag bli hungrig och skulle nog behöva äta lite kvarg eller ägg till kvällsmål. Men nu har jag två avocados hemma som håller på att bli dålig så idag lyxar jag till det och äter morotsstavar och guacamole!

Så bra som det bara går,

Nu ska jag göra något jag aldrig tidigare gjort, men som jag många gånger velat göra!
I 60 dagar ska ni få följa mig mot det bästa jag kan bli! Har sedan augusti försökt att komma ner några kilon utan resultat och börjar tröttna på mig själv. Just nu är det mycket snack och lite som händer. Har iofs blivit starkare men vad gör de för skillnad när jag även blivit fluffigare.
Ska försöka skriva varje dag om vad jag käkat och tränat utan att det blir för tråkigt! Imorgon kommer jag faktiskt lägga ut mått och vikt än om de känns väldigt jobbigt så blir det en bra sporre! En före och efter bild kommer i slutet av denna lilla resa. En bild som det förhoppningsvis (pinsamt annars) kommer vara stor skillnad på!
Så vänner och familj, stötta och hjälp mig nu är ni snälla!

Nya tag,

Alltså ni ska se min mage! Den är så sjukt uppsvälld nu. Fest, chips och godis är inte något den föredrar. PAIN nu alltså! Nu har jag bestämt mig, orkar inte ha så här ont längre!
Jag ska köra verkligen stenhård kost och träning fram till Thailand nu. 1,5mån är inte så lång tid. Perfekt. Sen slappt i Thailand igen och fortsätta kämpa hela våren.
Längtar redan till imorgon och dagar med bra energi och glad mage!

Nyheter,

Vad dålig jag är på att blogga! Blir så less på mig själv.
Idag har jag kör ett snabbt men ändå rätt jobbigt benpass med Linnea. Vi intensiv ses nu så mycket det går innan hon drar iväg till Australien! Tjejen blir ju borta allt för länge! Efter detta blev det lunchbuffé på asia thai palace vilket var så fruktansvärt jävla gott, vidare runt på lite affärer och sen till Backe för att måla lite tak! Imorgon är det sovmorgon, jobb, kvällsträning och ett härligt besök av självaste Sara planerat. En sjukt bra start på helgen helt enkelt!
Förresten, äntligen har Marabou gjort ett samarbete med Philadelphia och smaksatt deras färskost med choooklad! Hoppas det är så gott som jag fantiserar om! Längtat efter detta sen jag såg att Milka hade så. Milka som är typ världens bästa choklad!

Fryser,

I söndags hade jag och Sara bestämt löptur på 30 minuter efter mitt jobb. Var sjukt osugen när jag kom hem men efter ett sms till henne var suget tillbaka igen. Sara bor ju dock inte här så vi pratade i telefon under hela löpturen, vilket gick hur bra som helst! Tiden går verkligen fort!
När jag vaknade på måndag morgon hade jag träningsvärk i benen deluxe! Orkade och kände inte alls för att cykla till jobbet så latmasken i mig tog bilen. Hade tänkt gymma efter jobbet men kände inte för det alls. Frös och ville bara ligga i soffan sen jag slutade, och så blev det även!

40 kg,

Alltså, jag var så SJUKT nära att klara 40kg idag på bänkpressen att det nästan är löjligt! Så himla störande att det inte gick, vänstern som är för svag! Linnea behövde knappt hjälpa till! Nästa vecka SKA det gå! Köttade även biceps rätt bra idag! På torsdag blir det ben & mage med Linnea!

Trött,

Älskar känslan när man är trött i hela kroppen och bara är i soffan. Att hänga i soffan annars är egentligen inte speciellt skönt. Tack vare en löptur, lite rymde ryggen och 10 lättare intervaller har jag denna känsla i kroppen! Använder ju numera min pulsklocka när jag tränar som även Vidar hur mycket kalorier jag förbrukar. Hade bestämt mig innan jag drog iväg att jag ville jogga minst 3km och totalt över hela passet kämpat bort minst 500 kcal. Bra att kämpa mot! Kan säga att kvällsmålet efteråt på kvarg, bär och nötter och jordnötssmör var sjukt jävla gott också. Fick även bli 2 kanelknäcken med philadelphiaost och en clementin också, men mest bara för att det är sååå gott!
Nu kommer strax Linnea förbi och vi ska se nyaste Madagascar!

Vänner,

Åh, underbara vänner! De bästa som finns och absolut när man kan diskutera saker och de förstår en så härligt bra.
Jag har insett att mitt godis intag inte är normalt överhuvudtaget! Det är alldeles för mycket, ohälsosamt, äckligt och gör att jag får otroligt ont i magen. Men samtidigt är det något jag tycker är så gott! Pratade med Sara om det idag och vi kom fram till en väldigt bra lösning som kommer få mig att må mycket bättre! Happy girl!

Löptur,

Är så nöjd att jag tog mig ut på en löptur ikväll direkt efter jobbet. 5km blev det och med sällskap dessutom! Christine ringde nämligen medan jag var ute så vi pratade i telefon nästan hela rundan, hur bra som helst!
Ligger i soffan och är jätte trött. Nu blir det strax sängen! Är dock jävligt sugen på choklad, men det blir det inget av. Har inte ätit optimalt idag om vi säger så.

Umeå,

Ibland blir det lite dåligt uppdaterat men så kan det vara. Har en liten paus i träningen och har inte tränat sen i torsdags. Känns väldigt märkligt måste jag säga! Idag har jag iaf skaffat mig en pulsklocka som jag hoppas orkar testa imorgon!
Helgen har varit härlig! Fick besök av Christine på fredag kväll vid halv nio. Blev kvällsfika, lite surr och TV innan läggdags. Upp vid nio på lördag morgon för att ta tåget till Umeå och hälsa på min gamla klasskamrat Elle med sambo och bäbis! Vi fikade och shoppade under dagen och på kvällen blev det tacos och fest. Men jag var nykter hela kvällen vilket var väldigt skönt. Sen kväll och läggdags ca 03.30! Söndagen blev väldigt slapp med god frukost och tåget hem vid 13. Hade tur att jag hann se det mesta av Champions Cup i innebandy på TV när jag kom hem. Iksu tog hem guldet! Ni blir det film med Älskling!

Vårdcentralen,

Sitter just nu och väntar på att få gå från vårdcentralen. Sprutan är tagen och de vill bara se att jag reagerar bra på den!
Har ju glömt att visa en bild på hotellet vi ska bo på sista dagarna i Bangkok, ett 4,5 stjärnigt! Så fint!

No sleep,

Kan.inte.sova! Otroligt frustrerande! Tur jag iaf inte ska jobba imorgon, men ska ändå upp vid 7. Ska ta en vaccinationsspruta och efter det är det träning, bullbak och hockey på Olearys med Linnea resten av dagen!
Nu är frågan, hur ska jag bli trött som?

Promenera mera!

Idag har jag rört på mig ordentligt. Blev en morgon PW med BrownBear i telefon i 1 timme och 10 minuter. Efter det en timmes gym med Linnea och sedan 2 timmars promenad med Sara! Trött tjaj! Fyllt på med massor av energi kan jag lova!
Såhär fint var det där jag gick imorse. Måste lära mig att gå ut på promenad även fast det ser ruggigt ut. Kan vara fint ändå som idag!

Thailand,

Iiih, jag och Anna har precis bokat vårat första hotell i Thailand. Hur kul som helst! Koh Mook, vi ses snart!