Snart,

Nu är det nära till vi åker. Tror jag inte fattat det riktigt än. Fast, nu börjar jag känna mig lite orolig som inte packat nåt än.

Bra dagar,

Nu kommer det gå fort alltså!
Idag; tyvärr jobb hel dagen, men peengar!
Torsdag; frukost & gym med Nybba. Kvällens med Viktor!
Fredag; jobb 12-18, gym och häng med G.
Lördag; Gym och bakning med G hela dagen!
Söndag; jobb 12-17, mys med BROWNBEAR på kvällen!
Måndag; jobb 8-13, gym och förhoppningsvis häng med Camilla!
Tisdag; Gym, häng med Jennie? Och en grej inbokat (återkommer)
Onsdag; jobb hela dagen!
Torsdag; gym, fixa det sista, mys med Gugge! ÅKA TILL STHLM!
Fredag!! MOT VÄRMEEEEN!!

20!

Jag klarade 20 armhävningar idag!!! Helt sjukt för att vara jag, kanske enkelt för att vara ni?
Men grejen är att tidigare har jag inte klarat av att göra en endaste armhävning på tå! Har haft problem med mina axlar som gjort för ont. Även nu är det höger axel som säger ifrån men långt ifrån på samma sätt som förr!
Härligt!

Chooklaaaad,

Kolla vad jag fick av världens bästa blogg idag!
CHOKLAAAD!
www.juennifer.com

Trött,

Nu börjar det bli svårt att känna sig pigg och glad för jobb. Thailand är nära nu!

Härlig fredag,

Åh, haft en härlig fredag. Promenad till jobbet med BrownBear i lurarna. Fick dessutom reda på att vi snart ska ses! Jobbdagen gick fort, snabbt pass som fan på gymmet för att sedan fara till Svack på fest. Blev två öl och massa godis, gott var det. Skitkul ikväll eftersom alla grabbar var på plats, det var längesen kan jag säga!
Nu blir det sova eftersom det är jobb imorgon och mat hos Eva & Ernst efter det. Mysigt!

Svett,

Åh, jag älskar Jonas spinningpass! Nyss kört ett pass på 30min och jag är dött kött! Roligt med grym musik!
Nu blir det lussebak med fröken Åberg!

Fiasko,

Hela den här grejen som jag nyss gjort blev ju ett fiasko. Men jag har byggt upp en bra grundstryka. Det är ca 2 veckor kvar till Thailand och jag är så långt bort från mitt mål jag kan komma. Jag är återigen grymt besviken på mig själv och mina resultat. Nu får jag kämpa på till årets sommar istället.
Vill fortsätta att träna mycket, sundare matval och trappa ner ordentligt på godiset. Då skulle jag må som bäst!
Nu sista veckorna ska jag dra ner på kalorimängden och även träningen och hoppas på att tappa nån cm iaf, vätska lär jag iaf tappa.

Glömsk,

Pinsamt. Skulle på spinning ikväll men kände mig alldeles för lat för det så jag struntade i det, men glömde avboka! Pinsamt, hoppas ingen blir arg på mig!

Dag nånting av 60,

Nu har jag bestämt mig för att sluta detta projekt.
Julbaket med vänner börjar dra igång och jag vill inte missa detta. Dessutom är jag lite less på att uppdatera varje dag.
Detta har dock ändå varit bra för mig. Jag har lärt mig vad min kropp mår bra av och vad min mage reagerar på. Under hela hösten har jag varit frisk, de som följt min blogg och känner mig vet att jag haft otroliga problem med förkylning senaste åren!
Jag har byggt en otroligt bra grund inför en vår som jag hoppas innehåller lika mycket träning och hälsosam mat.
Undvikit alkohol, vilket det blev lite väl mycket av i somras, fått igång en bra träningsrutin, blivit starkare och mycket annat.
Nu blir det att fortsätta på detta spår och göra det lika bra och bättre!
Ska se om jag knäpper nån bild i helgen och jämför, är det skillnad kommer det upp. Men just nu känns det tveksamt.

Haha,

Okej. Det spårade lite. Ätit lite alt möjligt här hemma. Men inget godis iaf :) heja mig! Men som sagt, nu blir det nyttigt igen fram tills julmiddagen med Viktors föräldrar!
Börp!

Hej!

Hej, från en mätt onyttig tjej. Japp, jag har skitit i allt. Men med kontroll. Blev less på allt mitt dietande och sket i allt, men bars ikväll. Ikväll njuter jag av lussebulle, vörtbröd, pepparkakor och skorpa. Yes, här var man sugen på massor!
Imorgon ska jag fortsätta igen med lite kolhydrater och mindre nötter!
Men ikväll njuter jag till fullo! Förutom att jag blir för mätt!

Motivation,

Det var såhär jag hade önskat att jag skulle se ut efter min lilla tid. Men jag har inte gått in så hårt som jag tänkt. Synd det.
www.lisapt.se

Still,

Denna vecka har det stått still på hela kroppen. Tidigare i veckan var det mindre. Men som jag tidigare sagt, det har blivit lite väl mycket energi i form av nötter och jag startade denna dag exakt likadant. Suck på mig! Men jag ska göra detta bättre nu! Sköter jag kosten bra så gör inte ett litet snedsteg särskilt mycket!

Morgon,

Orkar inte längre uppdatera varje dag med vad jag ätt & tränat. Blir så trist i bloggen! Tog mig iaf iväg igår på spinningen och körde biceps + lite rygg innan. Men vilket folk, kvällsträning är verkligen inget för mig! Spinningen var lite annorlunda, mitt favoritpass är fortfarande på tisdagar med Jonas. Synd jag missar det så ofta bara.
Nu ska ja strax iväg till jobbet, bäst att lägga bort telefonen.

Ändring,

Precis innan jag slutade jobbet kom jag på att det är brandövning imorgon! Kommer alltså vara på jobbet från 06.40-19.15, härligt pass! Kommer säkert vilja gå hem också eftersom det inte hinns med någon träning.
Pga detta skiter jag i att gå till gymmet nu och går hem istället. Har ändå ett spinningpass bokat ikväll och då kan jag även köra mitt pass innan! Dessutom hänger Angelica med på spinningen, SÅ KUL!
Nu blir det hem och fixa matlådor!

Fuskat,

Jag har fuskat!
Idag på jobbet frågade jag pågen gubben när vi ska få in vörtbröd till butiken. Då undrade han om det var några kunder som frågat efter det.
"nej, jag" svarade jag och det tyckte han var västligt roligt. Sedan frågade han om ja ville ha med eller utan russin också gick han och hämtade en limpa till fikarummet! Hur snällt? Eftersom jag vet hur populärt bröd är på detta jobb gäller det att smaka när det finns. Och rätt hade jag, när jag kom ner var det bara några skivor kvar!
Men detta var inte det godaste brödet jag smakat, det andra var bättre!

Dag 28 av 60,

Det blir inte bättre! Chokladsuget är ruskigt jobbigt och gör att jag äter mer av annat istället. Typ jordnötssmör, mums!
Ska klara denna vecka iaf och är jag lika sugen på fredag så avbryter jag mitt sockerförbud då. Kommer ändå vara nöjd med mig själv. I somras åt jag godis varje dag, det är en stor skillnad!
Var skitnära att det inte blev någon träning idag men på eftermiddagen tog jag mig ändå iväg och körde ett lätt benpass, härligt! Imorn blir det gym efter jobbet och spinning på kvällen!

Dag 27 av 60,

CRAVINGS! Detta enorma chokladsug gör mig knäpp alltså, snart ger jag upp! Ni förstår inte hur nära det var att jag tänkte faila idag. Men jag klarade mig. Drömde tom inatt att jag faila!
Magen är lite konstig nu igen, förstår ingenting!
Börjar bli lite less på bloggen, träningen och maten nu också! Det ska vara sunt utan en massa tjafs. Får se hur detta blir framöver med allt jag har tänkt!
När det dessutom händer fruktansvärt lite på ens kropp tär det på psyket lite.

Dag 26 av 60,

Bra mat idag men lite för lite proteiner igen. Träningen idag blev promenad till och från jobbet och även ett oinspirerat benpass!

15,

Nu har jag bestämt mig. Mitt godisförbud blir till den 1a december (15 dagar kvar).
Den 2a ska nämligen jag och Viktor bli bjudna på julmiddag av Eva och Ernst och jag vill inte missa något gott på det bordet! Ska sen fram tills vi åker börja vänja magen med lite pasta och så. Men fortsätta träna så mycket jag kan och äta nyttigt!
Då kommer jag haft mitt Sockerförbud i 27 dagar. Det känns bra!

Usch,

Fy fan vad tråkigt jag tycker det är att köra ben nu! Alla övningar känns trist och skit-tunga! Behöver tips och motivation här!
Idag jobbade jag till 19.15 och gick sedan till gymmet. Älskar ju fredagsträningar egentligen, måste ändra så det inte är ben på detta pass.
Nu ska jag hem och ta det lugnt i soffan. Jobb imorn!

Dag 25 av 60,

MÄTT! Åt alldeles för mycket till kvällsmål efter träningen så nu mår jag dåligt. Läxa lärd!
Träning idag; spinning, biceps och rygg på f.m innebandy på kvällen. Totalt förbrukade kalorier ca; 1300!
Maten har varit bra men lite väl mycket kolhydrater och fett. Var ju tvungen att testa min nya müsli!
Imorgon får det bli mer protein!

Underbart,

Doftar underbart hemma hos oss just nu. Jag håller på att göra egen granola. Nyttig müsli alltså! Dessutom är det superlätt att göra!
Jag har blandat; fiberhavregryn, linfrön, solroskärnor, paranötter, cashewnötter, valnötter, kanel och kardemumma i en skål. Rörde sedan ner 3 äggvitor, 2msk rapsolja och 2msk agave sirap!
In i ugnen 15min, rör och ytterligare 10min.
Låt det sedan svalna och rör ner quinoapuffar, kokosflingor och mer kanel och kardemumma. Klart!

Dag 24 av 60,

När ska mitt sötsug ta sluut? En himla tur att jag inte faller dit och endast lyxar på det med en tesked jordnötssmör och typ en läkerol. Men jag måste börja ta det lite lugnt med nötterna tror jag. Blir det lite väl mycket! Men det är ju så gott. Behöver få i mig mer proteiner helt enkelt!
Ingen träning har det blivit idag. Men en snabb promenad hem från jobbet på typ 40-45min iaf! Alltid något!

Viktigare saker,

Idag valde jag att bli månadsgivare. Fr.o.m idag skänker jag pengar varje månad till Cancerfonden.
Jag vill verkligen göra allt för att kunna besegra denna äckliga sjukdom!
Det behöver inte vara några stora summor man skänker, bara man gör något. Det kan vara till vad som helst! Summan jag skänker kommer inte ens påverka mig och min vardag, men många andra. Den kommer bara ge mig en tankeställare till vad som är viktigast!
www.cancerfonden.se

Onsdag,

En lång dag har jag framför mig. Jobb 08.45-19.15 sen promenad hem. Kommer njuta av min avocado macka i soffan ikväll vill jag lova!

Dag 23 av 60,

Mitt sötsug har varit lika jobbigt idag! Fick stilla mitt sug med en skål blåbär och hallon på kvällen. Även 2 läkerolpastiller! Men suget är fortfarande där, tur jag borstat tänderna.
Idag har jag ätit mycket och bra mat. Träningen har gjort mig trött; 40min spinning och axlar! Riktigt trött i armarna nu från dagen och gårdagens pass!

Mat,

Har funderat lite på hur det kan uppfattas fel hur jag äter genom det man läser i bloggen. Är det nåt jag gör så är det äter, men tänker på vad jag stoppar i munnen.
Idag äter jag detta efter ett jobbigt spinningpass plus axlar;
2 Hamburgare med ost
Keso
Salladsbädd med tomat, morot, gurka
Lite ketchup och dressing (för mycket socker i detta just nu)
Mättande och med bra proteiner!

Vikt & mått,

Den här veckan har det äntligen hänt lite grejer!

Vikt; 65,3 (-2,9)
Midja; 69 (-3)
Mage; 86 (-3,5)
Arm; 27,5 (-1)
Rumpa; 98 (-1)
Lår; 59,5 (-0,5)

Till nästa vecka hoppas jag att jag tappar mer runt låren. Men samtidigt så är det svårt/konstigt att mäta så jag har ingen aning.

Dag 22 av 60,

Idag har jag haft sötsug på kvällen. Kan bero på rastlösheten som varit enorm eller den lilla tårtbiten igår?
Hoppas det är borta imorgon!
Träning idag blev promenad från jobbet till gymmet och ett bröst/Triceps pass där!
Maten har jag skött bra. Smakade lite av Viktors smörgåstårta idag men petade bort brödet! Höll mig även från att äta nåt på kvällen bara för att, tog endast 1tsk jordnötssmör.

Bifiform,

Kolla vilken snäll mamma jag har.
Nu kanske mina magbesvär försvinner? Hoppas det gör jag iaf!

Grym,

Nöjd.
Idag var jag otroligt osugen på gymmet. Ett benpass väntade som kändes otroligt jobbigt. Var nära på att gå hem när jag istället bestämde mig för att köra bröst & Triceps istället.
Nu är jag trött i mina armar kan jag lova! Nöjd och glad dessutom.
Tidigare har jag bara kört över/underkropp, fr.o.m denna vecka tänkte jag köra 4 split istället! Spännande spännande!

Dag 21 av 60,

Idag blev det lite potatis, lite nybakat tunnbröd och en liten bit tårta. Det är de "dåliga" jag fått i mig idag. Ni kanske tycker det är ingenting. Egentligen tycker jag också så men nu när jag vill vara extremt noggrann så stör det mig otroligt mycket. Dessutom har jag en dålig mage som gör det hela ännu sämre! Ingen motion har det blivit heller. Endas en lugn promenad till jobbet.
Känns som jag har en förkylning på gång också, lätt ont i halsen hela dan. Inte så konstigt när sömnen varit helt skev hela helgen, även natten till idag.

Farsdag,

Viktor och jag är i ström och firar farsdag. Det är dagar som dessa som får dietplaner att misslyckas. Men jag gör så gott jag kan. Orkar inte diskussioner så därför tar jag hellre lite!

Och igen,

Ligger återigen med en onöjd mage som lever om. Jag blir så fysiskt och psykiskt trött. Har varit bra hela veckan fram tills ikväll. Kan det ha varit den lilla grädden på tårtan tro? Har ingen aning. Middagen var också gräddig men det har gått bra förr i lagad form. Tror jag?

Dag 20 av 60,

Träning idag; ett dåligt benpass. Skulle ha fått in nån kondition också men idag har jag varit trött.
Rätt nöjd med dagens mat. Kanske lite väl mycket kolhydrater och nån tsk för mycket med jordnötssmör!

Frukost: fiberhavregrynsgröt med ett ägg i. Hallon, blåbär, nötter, linfrön och kanel på. Soyamjölk till.
Efter träning; kvarg med hallon och nötter. 1 satsumas 2 koppar kaffe.
Mellanmål: havremacka med gurka, 1 satsuma.
Middag; 2 hamburgare utan bröd med massa sallad lite avocadoröra och lite dressing. Plus ost på ena burgaren.
Kvällsgötta; nån nöt, halstablett och 2-3 tsk jordnötssmör.

Lugn lördag,

Natten var som sagt fruktansvärd. Har märkts av litegrann idag då jag varit halvtrött hela dagen. Började dagen med ett benpass på gymmet som blev riktigt dåligt. Svårt att ta ut mig ordentlig på morgonen, dessutom hade jag ont i knäna av nån anledning jag inte vet. Hängde sedan med Camilla och Angelica på stan där det blev en lång fika på port 9. Efter stan åkte vi hem till Angelica för att få träffa lillgrabben Elliott också!
Ikväll har jag inte gjort någonting. Tagit det väldigt lugnt och skönt, endast planerat lite träning.
Imorgon är det jobb som gäller.

Sömnproblem,

Kan inte sova. Sist jag kollade på klockan inatt var vid ett. Efter detta har jag sovit väldigt lätt och oroligt och nu vaknade jag av Viktors väckarklocka vid 04.15 och kan inte sova igen. Alla ljud känns som dubbelt så höga, benen pirrar och magen kurrar. Dessutom känns det som att det drar sjukt kallt från fönstret. Inte mycket bra här inte!
Höll på att bli knäpp inatt på trafiken och grannarna som prata väldigt högt. Dessutom andades Viktor skit högt! Måste köpa hörselskydd.
Nä, nu ska jag testa att sova igen!

Dag 19 av 60,

Enda träningen idag blev promenaden till gymmet. Tur jag är ledig imorn och kan kötta ordentligt då istället!
Kosten går som jag tidigare skrivit bra. Denna vecka har magen varit nöjd och glad, kan vara för att jag varit snäll med den!
Har tappat mitt sötsug nästan helt och hållet nu. Idag efter jag ätit tacos var jag inte sugen på nåt. En väldigt ovanlig känsla att inte vilja äta något på en fredagkväll.

Dålig film,

Blev tyvärr inge gym med Camilla idag då hon kände sig sliten. Det är viktigt att lyssna på kroppen och särskilt om man varit sjuk länge.
Istället åkte vi och köpte tacos och hängde med Svackan och Viktor!
Vi såg en riktigt usel film som hette typ "The watch" eller nåt, se den VERKLIGEN inte!
Nu ska jag sova och ladda inför morgondagens benpass på gymmet! Taggad som fan!

Fantastisk fredag,

Idag kommer det att bli en härlig dag, jag bara känner det på mig!
Ska strax gå till jobbet som tar ca 40-45min. Detta med solsken ute och min favorit BrownBear i telefon!
Sedan är det jobb fram till 18 som gäller, efter detta häng med Camilla hela kvällen lång. Vi ska gymma, äta bästa maten Tacos och bara vara! Bästa fredagen!

Dag 18 av 60,

Trött tjej. Promenaden efter gymmet gjorde mig riktigt trött i benen.
Träning och kost har gått bra även idag!

Ibland är man duktig,

Torsdag idag och jag är ledig som vanligt! Som vanligt tränar jag också alltid. Idag blev det spinning, armar och långpromenad.
Nu blir det gött att landa i soffan.

Vikt & mått,

Veckans mått kommer nu; jag hoppas jag är mer vätskefylld än vanligt pga söndagens godsintag. Men man vet aldrig!

Vikt; 67,1 (-1,1)
Midja; 71 (-1)
Mage; 88 (-1,5)
Arm; 28 (-0,5)
Rumpa; 98,5 (-0,5)
Lår; 60

Sakta går det. Det går isf neråt. Men jag trodde jag skulle ha tappat mer än vad jag gjort.

Dag 17 av 60,

Idag var det ju tänkt en genomgång på gymmet med Camilla. Men hon kände att hon behövde en tidig kväll och jag kunde ju inte vara på gymmet förrän 19.45 så då bestämde vi att hon skulle köra nåt annat istället! Ja blev kluven på hur jag skulle göra och på promenaden hem från jobbet bestämde jag mig för att inte göra nåt. Men när jag väl var hemma kände jag ändå för att testa på backen utanför oss. Joggade lite lätt som uppvärmning och körde 6st 30sek ryck uppför backen. Sen var jag död i halsen eftersom man är så ovan kylan. Men jag är nöjd att jag gjorde nånting iaf! Nu blir det snart läggdags. Ska bara lägga in vikt & mått inlägget också!

Träning idag; 45min promenad plus 6 ryck i backe och lite magträning.

Lång dag,

Idag är det en lång arbetsdag, 8.45-19.15. Men det kommer att gå fort, bara roliga brudar idag på jobbet! Efter jobbet blir det promenad till gymmet där jag ska möta upp Camilla. Vi ska gå igen lite olika övningar. KUL!
Viktor kanske stannar i Kramfors imorgonkväll, han vet inte. Verkar som att de ska jobba natt också, Viktor kommer isf vara vaken i typ ett dygn. Hur sjukt är inte det?
Längtar tills han inte jobbar i Kramfors längre, skulle vara kul om han fick göra nåt nytt i stan!
Nä, slut på lunchen. Upp och jobba!

Dag 16 av 60,

Idag har det varit en låg arbetsdag. Men jag har hunnit med träning ändå. Promenad till gymmet efter jobbet och överkroppsträning i ca 1 timme. Maten har varit bra!
Vikt och mått kommer upp imorgon. Nu måste jag passa på att mysa med Viktor som jag bara träffar ca 1 tinne om dan denna vecka!

Dag 15 av 60,

Vilken härlig dag! Jobb 8-13, promenad till gymmet efter det. Benpass idag som avslutades med hjälp hur man utför två övningar. Efter detta blev det promenad runt höglandssjön med Camilla. Var sugen på mer häng så jag bjöd med henne hem på tacos. Bästa maten och grymt sällskap!
Träning idag; ben +7km promenad.
Mat; Bra! Hade ingen lunch med mig men lyckades ändå hitta en soppa utan socker och hårdbröd till det. Efter gymmet behöver jag ny energi till promenaden och även då lyckades jag hitta en drickyoghurt (havre) utan socker!

Har ju tänkt skippa socker nu ett tag framöver. Alltså inget; godis, fika, chips, glass, salta nötter, pasta eller bröd.
Endast hårdbröd men max 2 skivor om dan! Även minska på tuggummin och halstabletter. Ska även se över maten där det är mycket socker som är dold. Clean eating!

Dag 14 av 60,

FAIL. Ingen träning men en massa olika onyttiga saker istället; godis, glass, kaka och bulle. Blä på mig. Imorn blir det sockerförbud. Mer om det imorn, nu blir det sömn.

Dag 13 av 60,

Dagarna går väldigt fort faktiskt. Imorse när jag vaknade kände jag mig smalare om magen en tidigare. Om det är så eller inte vet jag ej, men en skön känsla var det. Idag har varit en rätt bra dag på matfronten och dessutom har ute magen strejkat något!
Dåligt idag; proteinbar, mycket bröd till räkmacka och 1 naturgodis med choklad.
Träning; En massa gående på stan och även en promenad på kvällen. Men i väldigt långsamt tempo.

From måndag ska jag göra lite av ett expriment. Det kommer innebära noll socker bl.a. Funderar på hur jag ska göra imorgon om jag ska köpa några bitar godis eller strunta i det. Nu är jag inte så sugen. Kanske dumt att trigga igång ett sug när man för en gångs skull inte har nåt?

Östersund,

Idag har det blivit en vända på dollarstore och stan. Hittat lite småsaker. Nu sitter jag med hårfärg i hårt och hoppas på att min hemska utväxt försvinner! Ikväll blir det ägg/räkmacka och så mycket bättre, en skräckfilm ska vi också hinna med att se!
Imorgon blir det hemfärd. Längtar faktiskt hem litegrann, så kände jag aldrig förr. Har man. Blivit stor nu tro?
Vi var nyss på morbrors grav och tände ljus också, var även förbi minneslunden där det var sjukt mycket ljus. Förra helgen var jag i Hammerdal och tände för morfar å extra morfar Kjell.

Dag 12 av 60,

Ingen bra matdag idag. Dåliga saker; 2 skumtomtar, 2 pepparkakor, japansk mat (lite friterat), lite efterrätt. Imorgon blir det jävligt mycket bättre. Gissa vem som sitter här med uppsvälld mage och är äcklig? Jo jag! Vad fan är det magen reagerar på?!
Positivt idag är att jag iaf tränat ben!

Mot Östersund,

En härlig fredag. Dagen har gått snabbt på jobbet och jag har haft en glad känsla hela dan. Ska nämligen till Östersund idag och hälsa på mamma, Niklas och de vänner som hinns med. Det skönaste är att ja åker bil med Pennies både dit och hem!

Dag 11 av 60,

Dricker för lite vatten märker jag, huvudvärk idag.
Idag har ja tränat core, spinning och lite armar & bröst. Är pinsamt svag i bålen och måste börja träna detta mer regelbundet! Ska försöka fixa ett schema på söndag som jag kan börja köra!
Dålig mat idag; lussebulle & lite julmust. Halv proteinbar (mest bara sugen)

Vardagslyxar,

Idag blev det vardagslyx med Jennie. Vi köpte oss varsin lussebulle och delade på julmust. Trodde det skulle bli en smakupplevelse utan dess like och vara jättegott och efterlängtat. Men om jag ska vara ärlig så var det inte särskilt gott.

Nyhetsmorgon,

Idag tänkte jag ge mig ut på en morgonpromenad. Ser ganska härligt ut med +5 idag. Men jag har så svårt att ta mig ut på morgonen, även fast jag vet att det är superskönt!
Men det blev annat mys istället, Nyhetsmorgon och bloggläsning i sängen! Nu skulle man bara haft någon som fixat frukost på sängen. Viktor är och arbetar 10mil bort så det är bara fortsätta drömma.

Dag 10 av 30,

Dagarna går fort! Det enda dåliga jag ätit idag är 2 pepparkakor med smör, mums! Sen blev det väldigt mycket mat till middag, men Eva lagar så god mat!
Träning idag; promenad hem från jobbet.

Dag 9 av 60,

Inget sötsug, men märkligt nog mycket sugen på mörk choklad, främst efter måltid.

Dålig mat idag; 2 pringles chips, 3 halstabletter, liten bit proteinbar till kaffet.

Träning idag; spinningpass 40min och gym armar.

Magen har varit kass efter maten. Kanske kaffe och proteinbaren som är tjuven?

Märkligt,

Linnea har varit här en sväng, kramade nyss henne hej då. Hon ska alltså till Australien och ha det jävligt gött i ett par månader framöver. Kanske kommer hon hem till våren. Det enda ja g vet är att jag kommer att sakna henne som fan! Just nu är det lugnt, nu är man mest glad för hennes skull och inte fattat att hon ska åka.
Kommer sakna dig min bästaste du! Men snart är du hemma igen och vi hittar på nya äventyr och bus!

Matta,

Var iväg med Jennie idag till Rusta. Blev en ny matta för mig och Viktor, fin är den!

Spinning,

Fy fan vad jobbigt det är! Testade för första gången idag. -400kcal. Nice. Styrka efter det och helt plötsligt hade jag förbrännt 650kcal.
Ska försöka få in spinning som träning eftersom jag är så dålig på att konditionsträna och det behövs verkligen!
Nu; LUNCH!

Vikt & mått,

Vilken besvikelse! Min kropp håller stenhårt i det jag har alltså! Jag undrar hur det hade varit om jag ätit som vanligt? Nä, nu blir det ännu hårdare alltså!

Vikt; 67,6 (-0,6)
Midja; 71 (-1)
Mage; 89,5
Arm; 28,8
Rumpa; 98 (-1)
Lår; 61 (+1?)

Dag 8 av 60,

Imorgon är det dags för mätningar igen! Känns lite jobbigt för jag tror det inte hänt särskilt mycket på min kropp! Ska sköta kosten ännu bättre till veckan!
De mindre bra grejerna jag ätit idag är; halv proteinbar, frukostknäcke (fanns bättre bröd) och thailåda + 2 små vårrullar.
Middagen har gett mig svälld mage och gaser, så ovärt! Dröjer innan jag äter en thailåda igen kan jag lova!

Ni kanske inte tycker att allt det jag skriver upp är så onyttigt men jag skriver upp saker där jag hade kunnat göra bättre val. Så tänker jag. Men tex så har jag varit sjukt nöjd idag som inte ätit saker som bjudits på, ex, godis, kakor och julmust.

Har nyss druckit citronvatten (godast) och ätit gurkbitar. Det här låter sjukt men Erik åt gurka i somras på ett sätt som såg så gott ut och jag testade och det var så gott! Så det åt jag ikväll. Lät väldigt konstigt det där men sån är jag.

Dagens träning; promenad hem från jobbet + ben på gymmet

Mums,

Älskar thaimat! För typ ett år sedan var det de äckligaste jag visste och nu tycker jag det är så gott! En himla tur det! Undra bara hur "nyttigt" det är egentligen?

Benträning,

Alltid lika skönt att göra bort sitt pass på dagen om det går! Måndagar slutar jag alltid 13.00. Vilket är väldigt skönt eftersom måndagar är extra skön att ha en ledig kväll på!
Idag blev det ben med Elin och på torsdag ska vi lära in oss tekniken bättre hade vi tänkt!
Snön har kommit och just nu snöat det rätt mycket och även blivit halt! Inte roligt tycker jag! Men snart åker vi!

Dag 7 av 60,

Borta bra men hemma bäst! Alltid mycket svårare att äta bra mat när man är på besök! Idag har det blivit alldeles för mycket bröd!
Till frukost blev det 2 mackor, lunch 2 stutar och till middag blev det även där bröd till salladen! Enda positiva är att magen inte reagerat på det iaf.
Har även ätit 1 pringles chips och 1 Brejk. Inlägget innan detta skrev jag om att det var sista brejken och att jag var ledsen. Men medan jag åt tyckte jag det faktiskt inte var särskilt gott. Mitt sötsug är mindre än vad det varit vilket är väldigt skönt!
Ingen träning idag heller, men imorgon blir det överkropp!

Brejk,

Tydligen ska Marabou sluta med min favoritchoklad 'Brejk'. Sitter alltså nu med den sista jag nånsin kommer att få äta. Nu ska jag njuta av varje tugga!

Dag 6 av 60,

Det går ganska bra för mig. Men det är sjukt mycket svårare när man är hemma. Igår åt jag dessutom två små mackor Karina själv bakat, mycket goda! Ska i fortsättningen inte skriva upp allt jag äter, blir så tråkig läsning tycker jag. Nu skrivs bara det dåliga upp!
Dåligt idag; 1 (iofs 70%)chorizo korv med bröd och en macka i järn med ost. 1 bulle, Tacochips, lite efterrätt, 3 godisar, lite popcorn!

Ingen träning!

Ont i magen idag också. Men nöjd med typ inget godis!

Dag 5 av 60,

Utmaning! Idag blev det bilresa till Hanmerdal där jag och Viktor ska vara hela helgen. Alltså, mycket fika och oftast nåt gott man vill äta i bilen. Har ändå klarat dagen rätt bra!

Frukost; äpplen stekta i kokosfett med kanel och havregryn. Med keso och nötter.
I bilen; några nötter, hårdbrödmacka köpt på OKQ8 och en halv clementin.
Middag; myyycket tacopaj med sallad och lite chips.
Fika hos farmor; en snoddas och kaffe
Kvällsgötta; liten bit kladdkaka med hallon och kvarg.

Träning; tyvärr ingen.

Är rätt nöjd med dagen att jag inte ätit godis eller chips som står framför mig och frestar ordentligt!

Dag 4 av 60,

Lite för mycket kalorier blev det på kvällen! Men jag var så hungrig! Synd bara att jag inte åt nåt bättre.

Förfrukost; risifrutti med saffransmak
Frukost; proteinhavregrynsgröt
Lunch; köttfärssås med lite spaghetti och 2 hårdbrödmackor
Middag; Kycklingwrap från subway
Kvällssnack; 3 nötter. 1,5 proteinbar.

Träning; gym ben (lätt pass) promenad till jobbet 40-45 min.

Sjukt nöjd över mig själv att jag inte åt vörtbrödet eller wienerbrödet på jobbet idag, inte heller nån godisbit! Mindrr nöjd att det blev så mycket mat nu på kvällen.

Så goood,

Testade en bit av Swebar med mintchoklad nyss. Godaste Swebaren jag testat hittills! Mitt problem nu är hur jag ska hålla mig ifrån att äta upp hela?

Sötsuget,

Det är jobbigt att vara sötsugen med en sån här framför sig i fikarummet!

Smak & magtest,

Har på senare tid haft mycket problem med magen med uppsvälld mage, gaser osv. Har nu på slutet tagit bort laktos och vete i den mån det går. Nu innan gymmet ville jag testa nya smaken 'saffran' på risifruttin och dessutom se hur magen reagerar. Just nu efter lite mer än halva låter magen om en del.

LYCKA,

Idag efter jobbet gick jag hem. När jag precis gått ur Järved ringde jag Camilla som också skulle gå till stan. Jag gick och mötte upp henne och hade fantastiskt trevligt hela vägen till gymmet dit Camilla skulle. Blev en promenad på 50 min.
Jag gick hem istället för att äta och bli upphämtad av Linnea till gymmet. Vi bestämde oss för att jag skulle testa att ta nytt personbästa i bänk på 40kg och jag KLARADE DET!! Är så jävla nöjd! Ni kanske tycker det inte är så mycket men för mig som alltid haft problem med axlarna är det jättemycket! När jag spelade innebandy kunde jag inte ens ta 35kg en gång!

Dag 3 av 60,

Jag fuskar lite med kosten, men supermycket som tur är!
Frukost; proteinhavregrynsgröt (min vanliga)
Lunch; torsk, 2 skivor vörtbröd och lite päron.
Mellanmål; 3 nötter och proteindshake
Middag; tacoköttfärs, halv avocado, keso och tomat.
Efter träning; 1tsk jordnötssmör, 2 hårdbrödmackor, halv avocado, 1 ägg, 1 äggvita och 1 paranöt med choklad.

Träning; 50 min PW hem från jobbet och överkropp på gymmet.

Ändrade planer,

Idag hade jag bara tänkt att gå hem från jobbet och sen kanske springa eller ta det lugnt framför tvn. Men Linnea kunde bara gymma nu ikväll så får bli ett pass på gymmet istället! Sjukt taggad är jag!

Ojdå,

Oops, blev visst 2 skivor till lunchen! Nu är jag proppmätt. No more carbs today!

Favorit,

Jag måste ju passa på att äta lite julfavoriter innan jag åker till Thailand.
Kommer vilja äta; pepparkakor med smör, julvört, lussebulle och dricka en julmust iaf!
Idag blev jag glad när jag kom ner till fikarummet!
Julvört MED russin låg framför mig! Denna sort har jag heller inte testat förut. Så fick bli en macka innan lunchen, så god!

Dag 2 av 60,

En härlig dag har det varit. Skulle börja dagen med en morgonpromenad men med för trötta ben efter gårdagens pass och ett knä som kändes konstigt så sov jag vidare istället. Lite missnöjd med det men samtidigt kanske det ger mig energi till resten av dagarna denna vecka!

Dagens mat;
Frukost: havregrynsgröt med havremjölk, proteinpulver, hallon, nötter och massor av kanel! Äter detta till frukost nästan varje dag. SÅ GOTT!
Lunch: kyckling med mathavre & sallad.
Eftermiddags Mellanmål: proteinshake och några nötter.
Sen middag: torsk i ugn och lite potatis.
Kvällsgötta direkt efter maten: halv gille tunnbröd med massor av god kallrökt lax och gravlaxssås.
Övrigt; lite för mycket tuggummi och läkerol.

Träning: överkroppspass och promenad till jobbet!

Vikt & mått,

Här kommer mina första mått och vikt! Vet egentligen inte varför detta är så "jobbigt", alla ser ju hur man ser ut?

Vikt; 68,2
Arm; 28,5
Midja; 72
Mage; 89,5
Rumpa; 99
Lår; 60

Är skitsvårt att mäta på sig själv så detta är ungefärliga siffror. Förhoppningsvis så kommer bilderna visa större skillnad!

Dag 1 av 60,

Hello folks!
Har varit en bra dag idag med jobb och härligt väder ute!
Maten på måndagar blir alltid lite konstig eftersom jag jobbar 8-13. Åt havregrynsgröt till frukost och en proteindrink plus lite nötter till fikat vid 10.30. Efter jobbet blev det en promenad in till stan för att köra en på gymmet. Tog ut mig bra och var trött efter passet!
Till middag åt jag och Viktor kyckling och mathavre. Mathavre var faktiskt ganska gott och perfekt för mig som hatar ris!
Ikväll ska vi se film och eftersom jag ätit lite under dagen kommer jag bli hungrig och skulle nog behöva äta lite kvarg eller ägg till kvällsmål. Men nu har jag två avocados hemma som håller på att bli dålig så idag lyxar jag till det och äter morotsstavar och guacamole!

Så bra som det bara går,

Nu ska jag göra något jag aldrig tidigare gjort, men som jag många gånger velat göra!
I 60 dagar ska ni få följa mig mot det bästa jag kan bli! Har sedan augusti försökt att komma ner några kilon utan resultat och börjar tröttna på mig själv. Just nu är det mycket snack och lite som händer. Har iofs blivit starkare men vad gör de för skillnad när jag även blivit fluffigare.
Ska försöka skriva varje dag om vad jag käkat och tränat utan att det blir för tråkigt! Imorgon kommer jag faktiskt lägga ut mått och vikt än om de känns väldigt jobbigt så blir det en bra sporre! En före och efter bild kommer i slutet av denna lilla resa. En bild som det förhoppningsvis (pinsamt annars) kommer vara stor skillnad på!
Så vänner och familj, stötta och hjälp mig nu är ni snälla!

Nya tag,

Alltså ni ska se min mage! Den är så sjukt uppsvälld nu. Fest, chips och godis är inte något den föredrar. PAIN nu alltså! Nu har jag bestämt mig, orkar inte ha så här ont längre!
Jag ska köra verkligen stenhård kost och träning fram till Thailand nu. 1,5mån är inte så lång tid. Perfekt. Sen slappt i Thailand igen och fortsätta kämpa hela våren.
Längtar redan till imorgon och dagar med bra energi och glad mage!

Nyheter,

Vad dålig jag är på att blogga! Blir så less på mig själv.
Idag har jag kör ett snabbt men ändå rätt jobbigt benpass med Linnea. Vi intensiv ses nu så mycket det går innan hon drar iväg till Australien! Tjejen blir ju borta allt för länge! Efter detta blev det lunchbuffé på asia thai palace vilket var så fruktansvärt jävla gott, vidare runt på lite affärer och sen till Backe för att måla lite tak! Imorgon är det sovmorgon, jobb, kvällsträning och ett härligt besök av självaste Sara planerat. En sjukt bra start på helgen helt enkelt!
Förresten, äntligen har Marabou gjort ett samarbete med Philadelphia och smaksatt deras färskost med choooklad! Hoppas det är så gott som jag fantiserar om! Längtat efter detta sen jag såg att Milka hade så. Milka som är typ världens bästa choklad!

Fryser,

I söndags hade jag och Sara bestämt löptur på 30 minuter efter mitt jobb. Var sjukt osugen när jag kom hem men efter ett sms till henne var suget tillbaka igen. Sara bor ju dock inte här så vi pratade i telefon under hela löpturen, vilket gick hur bra som helst! Tiden går verkligen fort!
När jag vaknade på måndag morgon hade jag träningsvärk i benen deluxe! Orkade och kände inte alls för att cykla till jobbet så latmasken i mig tog bilen. Hade tänkt gymma efter jobbet men kände inte för det alls. Frös och ville bara ligga i soffan sen jag slutade, och så blev det även!

40 kg,

Alltså, jag var så SJUKT nära att klara 40kg idag på bänkpressen att det nästan är löjligt! Så himla störande att det inte gick, vänstern som är för svag! Linnea behövde knappt hjälpa till! Nästa vecka SKA det gå! Köttade även biceps rätt bra idag! På torsdag blir det ben & mage med Linnea!

Trött,

Älskar känslan när man är trött i hela kroppen och bara är i soffan. Att hänga i soffan annars är egentligen inte speciellt skönt. Tack vare en löptur, lite rymde ryggen och 10 lättare intervaller har jag denna känsla i kroppen! Använder ju numera min pulsklocka när jag tränar som även Vidar hur mycket kalorier jag förbrukar. Hade bestämt mig innan jag drog iväg att jag ville jogga minst 3km och totalt över hela passet kämpat bort minst 500 kcal. Bra att kämpa mot! Kan säga att kvällsmålet efteråt på kvarg, bär och nötter och jordnötssmör var sjukt jävla gott också. Fick även bli 2 kanelknäcken med philadelphiaost och en clementin också, men mest bara för att det är sååå gott!
Nu kommer strax Linnea förbi och vi ska se nyaste Madagascar!

Vänner,

Åh, underbara vänner! De bästa som finns och absolut när man kan diskutera saker och de förstår en så härligt bra.
Jag har insett att mitt godis intag inte är normalt överhuvudtaget! Det är alldeles för mycket, ohälsosamt, äckligt och gör att jag får otroligt ont i magen. Men samtidigt är det något jag tycker är så gott! Pratade med Sara om det idag och vi kom fram till en väldigt bra lösning som kommer få mig att må mycket bättre! Happy girl!

Löptur,

Är så nöjd att jag tog mig ut på en löptur ikväll direkt efter jobbet. 5km blev det och med sällskap dessutom! Christine ringde nämligen medan jag var ute så vi pratade i telefon nästan hela rundan, hur bra som helst!
Ligger i soffan och är jätte trött. Nu blir det strax sängen! Är dock jävligt sugen på choklad, men det blir det inget av. Har inte ätit optimalt idag om vi säger så.

Umeå,

Ibland blir det lite dåligt uppdaterat men så kan det vara. Har en liten paus i träningen och har inte tränat sen i torsdags. Känns väldigt märkligt måste jag säga! Idag har jag iaf skaffat mig en pulsklocka som jag hoppas orkar testa imorgon!
Helgen har varit härlig! Fick besök av Christine på fredag kväll vid halv nio. Blev kvällsfika, lite surr och TV innan läggdags. Upp vid nio på lördag morgon för att ta tåget till Umeå och hälsa på min gamla klasskamrat Elle med sambo och bäbis! Vi fikade och shoppade under dagen och på kvällen blev det tacos och fest. Men jag var nykter hela kvällen vilket var väldigt skönt. Sen kväll och läggdags ca 03.30! Söndagen blev väldigt slapp med god frukost och tåget hem vid 13. Hade tur att jag hann se det mesta av Champions Cup i innebandy på TV när jag kom hem. Iksu tog hem guldet! Ni blir det film med Älskling!

Vårdcentralen,

Sitter just nu och väntar på att få gå från vårdcentralen. Sprutan är tagen och de vill bara se att jag reagerar bra på den!
Har ju glömt att visa en bild på hotellet vi ska bo på sista dagarna i Bangkok, ett 4,5 stjärnigt! Så fint!

No sleep,

Kan.inte.sova! Otroligt frustrerande! Tur jag iaf inte ska jobba imorgon, men ska ändå upp vid 7. Ska ta en vaccinationsspruta och efter det är det träning, bullbak och hockey på Olearys med Linnea resten av dagen!
Nu är frågan, hur ska jag bli trött som?

Promenera mera!

Idag har jag rört på mig ordentligt. Blev en morgon PW med BrownBear i telefon i 1 timme och 10 minuter. Efter det en timmes gym med Linnea och sedan 2 timmars promenad med Sara! Trött tjaj! Fyllt på med massor av energi kan jag lova!
Såhär fint var det där jag gick imorse. Måste lära mig att gå ut på promenad även fast det ser ruggigt ut. Kan vara fint ändå som idag!

Thailand,

Iiih, jag och Anna har precis bokat vårat första hotell i Thailand. Hur kul som helst! Koh Mook, vi ses snart!

Helgsträning,

Ja känner mig som en helt annan människa. Har tränat både lördag och söndag denna helg och det har varit så skönt. Skönt att inte vara bakis. Visst, jag är fortfarande sugen på öl men inte på själva fyllan. Men har tyvärr ätit för mycket onyttigt denna helg och som ett brev på posten kommer magont, fisar, trötthet och jag blir äcklad av hur min kropp känns, känner mig nästan bakis. Måste lägga detta på minnet, att inte köpa hem nåt som får mig att må dåligt. Hur dumt som helst ju! Dessutom ska jag ha en smoking body om två månader. Nu gäller det att lägga in en extra växel!

Solig morgon,

Åh, vilken härlig morgon. Vaknade och såg att solen sken. Vilket känns som en lyx numera. Tog mig ut på en skön promenad som avslutades med lite mage. Blir en lugn fredag på träningssidan, ledig från jobb både lördag och söndag så tänkte kötta ordentligt då istället.
Nu blir det duschen och kaffe!

Vila,

Halsen fortfarande inte riktigt hundra. Blir helt vila idag. Inte ens en liten promenad tar jag mig ut på. Imorn blir det; gym, core och innebandy! Hur ta som helst!

Virus,

Idag när jag väcktes av Viktor vid halv sju var jag helt död. Kändes väldigt skönt att få sova ut till nio. Kanske dock hade behövt mer sömn, vaknade nämligen med att min blåsa i munnen var ännu större än tidigare. Tog mig direkt till gymmet och där fanns ingen energi och jag blev konstigt varm. Känns verkligen som en förkylning är på gång. Nu blir det kaffe och sen en rejäl frukost med massor av vitaminer!
Blev iaf lite benövningar plus mage på gymmet.

Armar,

Yey, ett armpass precis avklarat med Linnea. Körde hårt på biceps idag! Nu blir det energi in för att ladda inför en skön jogg på 5km med Elin!

Tänker tillbaka,

Sitter och funderar på mitt och Viktors förhållande. Den 14e september i år var det vår 2 års dag. 2 år tillsammans tycker jag är väldigt länge! Absolut om det är bådas första förhållande. Häftigt det där, undra hur livet hade varit annars. På dessa 2 år har jag blivit då annorlunda som människa, men ändå jag.
Älskar honom fortfarande lika mycket men nu är jag inte nykär längre. Varit nykär väldigt länge måste jag erkänna men det är ju världens bästa känsla så varför tappa den så fort? Viktor jobbar väldigt mycket nu så jag saknar honom väldigt mycket. Det sämsta med att han jobbar mycket är att han blir trött, tyst och vill vara mycket ensammen Medans jag blir helt tvärtom, krockar lite där. Får vara lite förberedd på det nu i några veckor framöver helt enkelt!
Men nu snart kommer han hem för dagen och jag längtar!

Söndagspromenad,

Har nyss varit ute på en mysig promenad. Är super fint väder ute och riktigt varmt faktiskt. Ringde mamma medans jag gick en bit uppför gula leden. Ska börja gå mer i skogen bara för att det är så härligt. Absolut dagar som dessa, då är skog det bästa!

Promenad,

Igår blev det en promenad till jobbet eftersom jag skulle åka med Camilla tillbaka till stan och gratta lille Elle på 1års dagen.
Blev dock lite tidig på jobbet så gick även och mötte Elin som jag jobbade med igår!
Efter barnkalaset blev det häng med Camilla och Angelica. Såg hockeyn, tog fula kort på oss själva och skrattade en hel del! Bra kväll!

Sovmorgon?

Vaknade 06,25 av att Viktor var stressad och skulle iväg på jobbet, han jobbar även helg denna vecka.
Innan han åker hinner han tända alla lampor öppna dörren in till sovrummet så att världens högsta klocka låter väldigt väl in och säger inte "hejdå", något som jag tycker är viktigt att man här säger (vet inte riktigt varför men har alltid i alla sammanhang känt så). Blir lite lätt morgon irriterad och har därför inte kunnat somna om. Skön sovmorgon det blev idag..

Innebandy,

Nyss hemkommen från Innebandyn. Det var roligt eftersom gamla rävar var med. Jag, Tess, Bajni, Hörnsten och Hedberg var det som körde, Stickan skulle också vara med men kunde inte ikväll. Nu är jag trött och sjukt godissugen. Har varit det hela dagen så har blivit lite väl mycket mat in i munnen idag. Men ibland har man sånna dagar också. Nu blir det hockey på TVn och sen två panka tjejer, skitkul serie!

Baciller,

Tror att jag har en förkylning på ingång, är trött, dålig träningslust, blåsa i munnen, känner mig ful och har lätt till gråt. Det sistnämnda brukar vara de starkaste tecknet, mina tårkanaler har svårt för att hålla igen när jag är sjuk.
Men nu ska jag strax iväg på gymmet för ett överkroppspass och core 30min. Sen blir det en mysig solig promenad i eftermiddag och första Innebandyträningen ikväll, herregud vad har jag tackat ja till.

Less tjej,

Gymmet med Linnea gick bra. Armarna var trött efteråt. Gjorde endast ett misstag idag och det var att väga mig på gymmets våg. Vägde väldigt mycket mer än vad jag vill och blev riktigt less. Men, är bara att kämpa vidare!
Efter middagen blev jag less på mig själv som bara tränat en gång idag. Joggade därför till åsbacken och gick uppför den och gick sedan hem. Första gången jag gör det, äntligen! Det blir det fler gånger!
Nu blir det vila och vänta på Viktor som snart kommer hem från jobbet.

Bananpannkaka,

Ni måste testa detta enkla men sjukt goda recept. Ville ha en lättare lunch så det fick bli bananpannkaka!
1 ägg
1 banan
Lite salt
Rör ihop och stek som pannkaka! Mums! Jag åt med blåbär, kanel och jordnötssmör till! Kan tänka mig att med grädde till blir det superb!
Glömde dock ta bild.

Sovmorgon,

Åh, tog ut en ordentlig sovmorgon idag. Vaknade 10.00, det var längesedan det! Idag är det planerat ett överkroppspass med Linnea. Jag skulle även vilja ut och springa men vet inte riktigt när de kan bli. Måste även in på Intersport för att lämna in min cykelhjälm som är trasig. Men först lite bloggläsning (=motivation) och sedan frukost!

Sjukling,

Men inte jag, tack för det!
Viktor kände sig lite dålig i helgen och nu tror vi att han har feber. Sjukstuga hemma och jag får pyssla om min lilla älskling, utan att själv bli smittad!

Snabb dag,

Idag har jag jobbat 8-13 och gymmat ben efter det och klockan är redan 15.45. Tiden har gått så sjukt snabbt idag.
I helgen har jag myst med älsklingen på hotell Lappland i Lycksele. Vi har ätit god mat, druckit god öl och ätit varsin grym efterrätt. Bubblat och bastat har vi också gjort i massor. Ett besök på djurparken och träffat Viktors kusin Magnus också. Har haft en skön helg och längtar nu tills jag får testa relaxen i övik för första gången!